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Soy nutricionista y el turrón clásico no es saludable, pero puedes disfrutarlo con moderación estas Navidades

Alimentos German Fuertes Otero -
Con la llegada de la Navidad, es común que nuestras mesas se llenen de deliciosos y calóricos manjares. Uno de los más emblemáticos en España es, sin duda, el turrón. Este postre,...

Los productos light no ayudan a perder peso: expertos destacan alternativa saludable

Alimentos German Fuertes Otero -
La búsqueda de un estilo de vida más saludable ha llevado a muchas personas a optar por productos light en la ilusión de perder peso fácilmente. Sin embargo, este enfoque ha sido...

Di sí a la fructosa natural y evita la artificial para prevenir el cáncer

Alimentos German Fuertes Otero -
Una de las enfermedades que más temor genera al escucharla en la consulta del médico es el cáncer. Su incidencia ha aumentado en los últimos años, y se espera que para 2050...

Tapas de calidad a 2 euros: descubre el Cafè Pagès en el corazón de Barcelona

Alimentos German Fuertes Otero -
España es un país repleto de costumbres. Las siestas, los horarios amplios, las sobremesas... estos son algunos de los aspectos más 'culturales' de nuestro país. Y por no hablar de la gastronomía,...

Controla el Fomo: expertos aconsejan limitar el uso del móvil y redes sociales

Bienestar Carlos José Belmonte López -
“Hay gente que nada más recibir una notificación necesita verla y responder inmediatamente. Es un hábito nocivo porque nos hace perder muchísimo tiempo y sustentado en la ansiedad de perderse algo”, subraya...

Adiós al aceite de oliva caro: descubre el truco para elegir el mejor sin gastar de más

Alimentos German Fuertes Otero -
El aceite de oliva es un producto muy bien considerado en todos los círculos. Sin embargo, no todas las personas conocen a fondo los beneficios del llamado 'oro líquido'. Y lo cierto...

Soy cardiólogo y este es el desayuno perfecto que protege tu corazón y te llena de energía diaria

Alimentos German Fuertes Otero -
Proteger partes de nuestro cuerpo como el corazón o el cerebro es clave para mantenernos fuertes y saludables y gozar de nuestro tiempo con una mayor calidad de vida. Por eso, tener...

Transforma tu press de banca: añade inestabilidad para mejores resultados

Deportes Carlos José Belmonte López -
El press de banca es uno de los ejercicios más comunes en los gimnasios, conocido principalmente por su efectividad en fortalecer el pectoral. Sin embargo, su impacto se extiende más allá de...

Adiós al mito del café: la clave para perder peso está en su combinación con ejercicio según un nuevo estudio

Deportes Carlos José Belmonte López -
Científicos han demostrado que el café, una de las bebidas más populares a nivel mundial, puede ser un aliado en la pérdida de peso cuando se combina con ejercicio físico. Beber café...

Kefir: el superalimento que potencia tu salud y fortalece tu inmunidad según expertos

Alimentos German Fuertes Otero -
Originario de las montañas del Cáucaso, el kéfir es una bacteria que mezclada con leche produce una especie de yogur líquido. Su sabor resulta más ácido que el de un yogur...
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Chocolate negro: el aliado que mejora la memoria y protege la salud cerebral

Alimentos Carlos José Belmonte López -
El chocolate negro ha sido considerado durante mucho tiempo un placer culpable, pero nuevas investigaciones sugieren que podría ser mucho más que un simple capricho. Con un alto contenido de cacao, este...

Soy chef y estas vieiras a la gallega de Mercadona son la elección perfecta para unas cenas navideñas saludables y sabrosas

Alimentos German Fuertes Otero -
La llegada de la Navidad trae consigo una ola de tradiciones y sabores que enamoran a los paladares de los españoles. Con el objetivo de deleitar a los consumidores en estas fiestas,...

Soy nutricionista y el pimentón es el aliado perfecto para activar la quema de grasa en tu dieta

Alimentos German Fuertes Otero -
Los propósitos de Año Nuevo emergen nuevamente en nuestra mente a medida que diciembre avanza. Uno de los más comunes es la intención de perder peso, especialmente considerando que la Navidad puede...

Hiperhidratación: bebe solo lo necesario y evita graves complicaciones de salud

Alimentos Carlos José Belmonte López -
La hiperhidratación, también conocida como sobrehidratación, se presenta como una condición alarmante. Consiste en el exceso de agua en el cuerpo, llevando a un desequilibrio en los niveles de sodio y otros...

Adiós al sobrepeso: la nutricionista Cristina Porca revela la clave para una alimentación saludable en España

Alimentos German Fuertes Otero -
Cuidarse a uno mismo es uno de los mayores deberes que tenemos en la vida. Solo así conseguiremos tener un camino largo y que este sea lo más placentero posible. Y es...

Las nueces: el superalimento que mejora la salud cerebral y cardiovascular con moderación

Alimentos German Fuertes Otero -
El papel fundamental de la dieta en la salud Buscar el secreto de la eterna juventud ha sido una constante en la vida de millones de mujeres a lo largo de la historia...

Dormir sin pijama: la experta revela sus beneficios para la calidad del sueño

Bienestar Carlos José Belmonte López -
En ciertas cuestiones de la vida, o se está en un equipo o se está en otro. No hay término medio que valga. A pesar de que en algunos debates es mejor...

Adiós a la inactividad: el ejercicio diario mejora la memoria y la atención durante 24 horas según un nuevo estudio

Deportes Carlos José Belmonte López -
Un estudio reciente ha puesto de relieve la importancia del ejercicio físico en la salud cerebral, especialmente en personas mayores. Este análisis, llevado a cabo por investigadores de la University College London,...

Descubre la receta fácil y saludable de tomates rellenos de atún para cenar

Alimentos German Fuertes Otero -
La rutina diaria puede llevarnos a sentirnos abrumados, especialmente al llegar a casa y enfrentar la tarea de preparar la cena. A menudo, caemos en la tentación de recurrir a alimentos procesados...

Castilla y León: clave en la producción agroalimentaria con un 10% del VAB en España

Alimentos German Fuertes Otero -
Unicaja ha revelado recientemente su informe ‘El Sector Agrario y la Industria Alimentaria en España: Principales rasgos y análisis regional en 2023’, en el que se realiza un análisis exhaustivo sobre el...

Soy investigadora y el consumo ocasional de dulces podría ser beneficioso para la salud cardiovascular

Alimentos German Fuertes Otero -
En un mundo donde las recomendaciones nutricionales parecen cada vez más complejas, uno de los conceptos que se escuchan con frecuencia es el de "moderación". Sin embargo, este término puede ser muy...

Alerta en Congo: expertos aconsejan calma ante brote infeccioso de origen desconocido

Bienestar Carlos José Belmonte López -
Recientemente, la República Democrática del Congo ha querido alertar a la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre un brote infeccioso que ha afectado a aproximadamente 400 personas, resultando en más de...

Adiós al mito del café: un estudio revela que puede aumentar hasta dos años tu esperanza de vida

Alimentos German Fuertes Otero -
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, con sus diversas particularidades en cuanto a preparación y consumo, dependiendo de costumbres geográficas y culturales. Lo que sí...

Soy nutricionista y el aguacate es esencial en mi dieta por sus grasas saludables que benefician tu cuerpo

Alimentos German Fuertes Otero -
El interés por la nutrición no cesa en España y, aunque cada vez comemos mejor, es fácil ser víctima de muchos de sus mitos. Por esta razón, el nutricionista Pablo Ojeda ha...

Marcos Llorente y el frío: beneficios y riesgos de sumergirse en aguas heladas

Bienestar Carlos José Belmonte López -
El uso de terapias de frío está ganando popularidad, especialmente entre figuras deportivas. Recientemente, el futbolista Marcos Llorente ha enfrentado críticas por su práctica de la exposición al frío extremo, ya sea...

Adiós al bacalao: alerta por anisakis obliga a retirar el pescado del mercado en España

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El Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos de la Unión Europea (RASFF) ha emitido una alerta preocupante que afecta a los consumidores en España. La razón de esta advertencia es...
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