German Fuertes Otero

CEO en PharmaSalud.net. Licenciado en medicina por la Stanford Medicine: Stanford, California, US, Máster en University of Cambridge: Cambridge, Cambridgeshire, GB y University of Oxford: Oxford, Oxfordshire, GB. Doctorado en Harvard University Harvard Catalyst: Cambridge, MA, US

Calistenia: Definición, Beneficios y Ejercicios para Principiantes

La calistenia es un conjunto de ejercicios físicos en los cuales el ejecutor solo se vale del peso de su cuerpo, sin usar carga adicional

Levofloxacino: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

El levofloxacino es un antibiótico que pertenece a una clase llamada fluoroquinolonas, ha demostrado su efectividad frente a microorganismos gramnegativos y grampositivos

5 Ejercicios de piernas para hacer en casa

Siempre que se realicen ejercicios para piernas es necesario usar la técnica correcta para evitar lesiones

¿Qué es la Yuca? Propiedades, Ventajas y Desventajas

La yuca o Manihot esculenta es una hortaliza que dispone de propiedades que no solo son útiles para mantener un peso ideal

Paracetamol: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

El paracetamol, también llamado acetaminofén, resulta de la combinación de hidrógeno, carbono, oxígeno y nitrógeno

Metronidazol: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

¿Sabías que hace 80 años no existía el metronidazol? Fue en el año 1959 cuando se introdujo como tratamiento de infecciones.

Fimosis: qué es, síntomas y tratamiento

La fimosis es una anomalía congénita en la que hay una adherencia entre las capas internas del prepucio y del glande, lo que impide que el prepucio se retraiga.

6 Ejercicios para tu Entrenamiento de Abdominales

Los expertos avalan una gran cantidad de ejercicios para el entrenamiento de abdominales. 

Piroxicam: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

Piroxicam es un antiinflamatorio. Es libre de esteroides, lo cual resulta en un impacto menor para el organismo.

Dicloxacilina: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

A la dicloxacilina se la considera un antibiótico betalactámico que pertenece al grupo de las penicilinas y el cual es resistente a las penicilinasa

Gabapentina: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

La gabapentina pertenece a un tipo de medicamentos llamados anticonvulsivos, porque se desarrolló originalmente para tratar las convulsiones

Celebrex: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

Celebrex es un fármaco con propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Por eso se usa en pacientes con enfermedades que degeneran y causan dolor en las articulaciones

Celecoxib: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

Celecoxib pertenece a una clase de medicamentos denominados antiinflamatorios no esteroideos, conocidos como inhibidores selectivos de la ciclooxigenasa-2

Aminoácidos: ¿Qué son? Función y síntomas de déficit

La Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. define los aminoácidos como los elementos principales para formar proteínas.

Beneficios y Propiedades del Boxeo ¿Para qué sirve?

El boxeo es un deporte en el que se enfrentan dos personas, conocidas como boxeadores, categorizadas por su peso

¿Qué son las proteínas? Tipos, funciones y beneficios

¿Qué son las proteínas? ¿Cuáles tipos de proteínas tenemos en el cuerpo? ¿Cómo influyen estas en su funcionamiento? Veamos enseguida las respuestas.

La Berenjena: Beneficios, Propiedades y Usos

La berenjena es rica en fibra y en su mayoría está compuesta de agua. Es muy baja en calorías y contiene muchísimos nutrientes.

Seitán: Propiedades, Beneficios para la Salud

El seitán es uno de los alimentos preparados a base de trigo. Más específicamente se usa el gluten para su elaboración

Anosmia: ¿Qué es? Síntomas, causas, prevención y tratamiento

La anosmia es una afección en la que se pierde por completo el sentido del olfato, así como la capacidad de percibir los sabores, por lo que su ausencia está relacionada con la pérdida del gusto

¿Qué alimentos contienen más vitamina D?

En este artículo vamos a destacar cuál es la importancia de la vitamina D para el organismo. Además, veremos cuáles son los alimentos con una mayor concentración de esta.

Amaranto: Propiedades y Beneficios del Alimento Vegetal

El amaranto, cuyo significado es planta que no se marchita, es un tipo de hierba, de la familia Amaranthaceae, que crece en las zonas templadas y tropicales

La Sentadilla Búlgara: ¿Qué es? Propiedades y beneficios

La sentadilla búlgara se conoce también como split con elevación de pierna. Se considera un ejercicio efectivo para trabajar el tren inferior y tonificar las piernas y los glúteos. 

Kefir: Beneficios, propiedades, usos e información nutricional

El kéfir de leche contiene altos niveles de calcio, esto es útil para pacientes que padecen osteoporosis. 

Cómo hacer sentadillas correctamente y Errores a evitar

Las sentadillas siempre suelen incluirse en una buena rutina de ejercicios. Y es que estas ayudan a fortalecer las piernas y la espalda, además del sistema cardiovascular.

Agorafobia: qué es, síntomas y tratamientos

La agorafobia es una enfermedad asociada a los ataques de pánico. Esto se debe a que la persona que la padece, siente temor cuando se encuentra en lugares públicos o ante la presencia de muchas personas.

Spinning: Pros y contras y cómo realizarlo

El spinning es un ejercicio colectivo que se realiza sobre bicicletas estáticas, el cual es dirigido por un monitor.

Fractura: ¿Qué es? Tipos, tratamientos, síntomas e información

Una fractura es una ruptura total o parcial de un hueso a consecuencia de un accidente, una fuerte caída o una lesión deportiva

Osteopatía: Qué es, síntomas y tratamientos

Es importante señalar que la palabra “osteopatía” es usada de dos maneras, la cuales a su vez guardan una relación muy directa

¿Qué es la glucosa y cuál es su función?

¿Qué es la glucosa? ¿Qué función cumple en el organismo? ¿Hay riesgos en su consumo? Veamos las respuestas a continuación.

Intolerancia a la Lactosa: ¿Qué función tiene la Lactosa?

intolerancia a la lactosa: La lactosa es una sustancia formada por glucosa y galactosa, los cuales son azúcares simples que son utilizados por el organismo para generar energía.

Ácido fólico: Qué es y sus efectos en el organismo

El ácido fólico es necesario para la vida. Estos son algunos de los beneficios que produce la ingesta adecuada de ácido fólico.

Hip Thrust: Todo lo que tienes que saber

l hip thrust es el movimiento ideal para generar una máxima activación sobre los glúteos porque la mayor parte del esfuerzo se concentra en el glúteo mayor, medio y menor. 

Para qué sirve el Omega 3: Conoce sus Beneficios

En esta ocasión nos referimos al Omega 3, pero tal vez te preguntes ¿Qué es exactamente el Omega 3? ¿Por qué debería formar parte de tu dieta el Omega 3? ¿Para qué sirve realmente este tipo de grasa? Y ¿Cuáles son sus beneficios? Descúbrelo a continuación.

Frecuencia cardiaca: ¿Cuál es el nivel de pulsaciones recomendado?

La frecuencia cardiaca es la cantidad de pulsaciones del corazón, tanto en un periodo de tiempo determinado, por lo general un minuto, como en condiciones de actividad específicas

Los 14 ejercicios para glúteos más rápidos y efectivos en casa

Con los 14 ejercicios para glúteos que se verán ahora, se podrá lograr el objetivo de tonificar estos músculos eficazmente.

Entrenamiento aeróbico o anaeróbico. Propiedades y beneficios ¿Qué es?

A pesar de sus diferencias notables, el entrenamiento aeróbico y anaeróbico tiene puntos en común, siendo el más destacable el hecho de que ambos benefician en gran manera al cuerpo. 

Ejercicios con bandas elásticas para entrenar en casa

A continuación se muestra una selección de los mejores ejercicios con bandas elásticas que pueden hacerse en casa.

¿Cuáles son los músculos de la espalda y cómo trabajarlos?

Si está en buena condición física, es muy probable que se puedan realizar innumerables actividades. Por eso es muy importante fortalecer los músculos de la espalda.

Estos son los 15 mejores ejercicios para la espalda

En todos los ejercicios para tener una espalda musculosa se deben hacer 4 series de 10 o 12 repeticiones. Veamos los 15 principales.

Running Spartan Race: ¿Qué es? Propiedades y beneficios

¿Qué es la running spartan race? ¿Cómo se realiza? ¿Qué beneficios reporta a quienes participan en este evento? Veamos las respuestas enseguida.

German Fuertes Otero

CEO en PharmaSalud.net. Licenciado en medicina por la Stanford Medicine: Stanford, California, US, Máster en University of Cambridge: Cambridge, Cambridgeshire, GB y University of Oxford: Oxford, Oxfordshire, GB. Doctorado en Harvard University Harvard Catalyst: Cambridge, MA, US