German Fuertes Otero

CEO en PharmaSalud.net. Licenciado en medicina por la Stanford Medicine: Stanford, California, US, Máster en University of Cambridge: Cambridge, Cambridgeshire, GB y University of Oxford: Oxford, Oxfordshire, GB. Doctorado en Harvard University Harvard Catalyst: Cambridge, MA, US

Levofloxacino: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

El levofloxacino es un antibiótico que pertenece a una clase llamada fluoroquinolonas, ha demostrado su efectividad frente a microorganismos gramnegativos y grampositivos

Metronidazol: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

¿Sabías que hace 80 años no existía el metronidazol? Fue en el año 1959 cuando se introdujo como tratamiento de infecciones.

Celecoxib: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

Celecoxib pertenece a una clase de medicamentos denominados antiinflamatorios no esteroideos, conocidos como inhibidores selectivos de la ciclooxigenasa-2

Paracetamol: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

El paracetamol, también llamado acetaminofén, resulta de la combinación de hidrógeno, carbono, oxígeno y nitrógeno

¿Qué es la Yuca? Propiedades, Ventajas y Desventajas

La yuca o Manihot esculenta es una hortaliza que dispone de propiedades que no solo son útiles para mantener un peso ideal

Celebrex: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

Celebrex es un fármaco con propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Por eso se usa en pacientes con enfermedades que degeneran y causan dolor en las articulaciones

Dicloxacilina: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

A la dicloxacilina se la considera un antibiótico betalactámico que pertenece al grupo de las penicilinas y el cual es resistente a las penicilinasa

Calistenia: Definición, Beneficios y Ejercicios para Principiantes

La calistenia es un conjunto de ejercicios físicos en los cuales el ejecutor solo se vale del peso de su cuerpo, sin usar carga adicional

Piroxicam: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

Piroxicam es un antiinflamatorio. Es libre de esteroides, lo cual resulta en un impacto menor para el organismo.

¿Qué es la Glicerina y para qué sirve? Usos y Beneficios

La glicerina está presente en todos los tipos de aceites, también en grasas animales o vegetales, si están asociadas con otros ácidos grasos, como el oleico o el esteárico.

Aminoácidos: ¿Qué son? Función y síntomas de déficit

La Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. define los aminoácidos como los elementos principales para formar proteínas.

Intolerancia a la Lactosa: ¿Qué función tiene la Lactosa?

intolerancia a la lactosa: La lactosa es una sustancia formada por glucosa y galactosa, los cuales son azúcares simples que son utilizados por el organismo para generar energía.

¿Qué son las proteínas? Tipos, funciones y beneficios

¿Qué son las proteínas? ¿Cuáles tipos de proteínas tenemos en el cuerpo? ¿Cómo influyen estas en su funcionamiento? Veamos enseguida las respuestas.

Cúrcuma: Beneficios, propiedades y riesgos

La cúrcuma o turmeric se le conoce como un delicioso condimento que aporta color y sabor a los guisos y todo tipo de recetas culinarias

5 Ejercicios de piernas para hacer en casa

Siempre que se realicen ejercicios para piernas es necesario usar la técnica correcta para evitar lesiones

Cortisol: qué es, función, alteraciones y valores normales

El cortisol es una hormona esteroidea que es producida por la capa fascicular de la corteza de las glándulas suprarrenales, las cuales se localizan por encima de los riñones. 

Gabapentina: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

La gabapentina pertenece a un tipo de medicamentos llamados anticonvulsivos, porque se desarrolló originalmente para tratar las convulsiones

¿Qué es la glucosa y cuál es su función?

¿Qué es la glucosa? ¿Qué función cumple en el organismo? ¿Hay riesgos en su consumo? Veamos las respuestas a continuación.

Achicoria: Propiedades y Beneficios para la salud

La achicoria es una flor silvestre caracterizada por albergar muchas bondades curativas. Algunas de estas las describiremos a continuación:

Kefir: Beneficios, propiedades, usos e información nutricional

El kéfir de leche contiene altos niveles de calcio, esto es útil para pacientes que padecen osteoporosis. 

¿Qué alimentos contienen más vitamina D?

En este artículo vamos a destacar cuál es la importancia de la vitamina D para el organismo. Además, veremos cuáles son los alimentos con una mayor concentración de esta.

¿Cuáles son los músculos de la espalda y cómo trabajarlos?

Si está en buena condición física, es muy probable que se puedan realizar innumerables actividades. Por eso es muy importante fortalecer los músculos de la espalda.

6 Ejercicios para tu Entrenamiento de Abdominales

Los expertos avalan una gran cantidad de ejercicios para el entrenamiento de abdominales. 

Fimosis: qué es, síntomas y tratamiento

La fimosis es una anomalía congénita en la que hay una adherencia entre las capas internas del prepucio y del glande, lo que impide que el prepucio se retraiga.

Ácido fólico: Qué es y sus efectos en el organismo

El ácido fólico es necesario para la vida. Estos son algunos de los beneficios que produce la ingesta adecuada de ácido fólico.

Dátiles: Qué es, Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Los dátiles, considerados una fruta exótica, son una dulce fuente de energía natural. Por su alto contenido en azúcar resultan ideales para deportistas y personas con gran actividad física.

Deltoides: Qué son, origen, inserción, ubicación, cómo estirarlos

El deltoides es un músculo grueso y triangular del hombro, se le denomina así por su parecido a la letra griega delta.

La Berenjena: Beneficios, Propiedades y Usos

La berenjena es rica en fibra y en su mayoría está compuesta de agua. Es muy baja en calorías y contiene muchísimos nutrientes.

Hematocrito: qué es, valores normales y por qué puede estar bajo o alto

¿Qué es el hematocrito? ¿Cuáles son sus valores normales? Veamos las respuestas enseguida. Además, veremos algunas razones por las que estos valores se pueden alterar.

Orégano: Propiedades, beneficios y contraindicaciones

El origanum vulgare, mejor conocido como orégano, es una planta a la que se le atribuye una gran cantidad de beneficios para la salud.

Vitamina E: qué es, para qué sirve y cuáles son sus beneficios

La vitamina E, también llamada tocoferol, pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, por lo que se disuelven en las grasas y los lípidos de nuestro cuerpo

Beneficios y Propiedades del Boxeo ¿Para qué sirve?

El boxeo es un deporte en el que se enfrentan dos personas, conocidas como boxeadores, categorizadas por su peso

Para qué sirve el Omega 3: Conoce sus Beneficios

En esta ocasión nos referimos al Omega 3, pero tal vez te preguntes ¿Qué es exactamente el Omega 3? ¿Por qué debería formar parte de tu dieta el Omega 3? ¿Para qué sirve realmente este tipo de grasa? Y ¿Cuáles son sus beneficios? Descúbrelo a continuación.

¿Para qué sirve la Vitamina K? Propiedades y Beneficios

De las trece vitaminas que requiere el cuerpo, la vitamina K ayuda a construir huesos y tejidos saludables, además produce proteínas que permiten la coagulación de la sangre

Capacidades Físicas Básicas: Evolución, Factores y Desarrollo

Las capacidades físicas básicas se definen como las predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de mejora a través del entrenamiento.

Valeriana: ¿Qué es, cuándo y cómo debemos tomarla?

Su nombre científico es valeriana officinalis, pero es conocida simplemente como valeriana. Es una planta medicinal con flores que se cree es originaria de Europa y Asia. 

Agorafobia: qué es, síntomas y tratamientos

La agorafobia es una enfermedad asociada a los ataques de pánico. Esto se debe a que la persona que la padece, siente temor cuando se encuentra en lugares públicos o ante la presencia de muchas personas.

Hierbabuena: 5 Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

La hierbabuena es una planta muy conocida, que tiene cierto parecido a la menta. Sus propiedades le han ganado un lugar especial en la cocina, donde aporta sabor y un grato olor a diversos platos.

Osteopatía: Qué es, síntomas y tratamientos

Es importante señalar que la palabra “osteopatía” es usada de dos maneras, la cuales a su vez guardan una relación muy directa

Manzanilla: propiedades y beneficios de esta planta

El uso de la manzanilla tiene miles de años de trayectoria. En contraposición de lo que se pueda creer, existen estudios médicos científicos que avalan las propiedades benéficas de esta planta

Taquicardia: Síntomas, Causas y Cómo Prevenirlas

La taquicardia es la frecuencia cardíaca más rápida de lo normal cuando estamos en reposo.

Anosmia: ¿Qué es? Síntomas, causas, prevención y tratamiento

La anosmia es una afección en la que se pierde por completo el sentido del olfato, así como la capacidad de percibir los sabores, por lo que su ausencia está relacionada con la pérdida del gusto

¿Por qué debes controlar el Ácido Úrico?

El ácido úrico es un componente químico. Está formado por 4 elementos químicos (oxígeno, carbono, hidrógeno y nitrógeno) y se produce dentro del cuerpo. Su aparición tiene relación con las purinas, sustancias que al descomponerse liberan ácido úrico.

Agujetas: qué son y qué puedes hacer para aliviarlas

Las agujetas son la inflamación y molestias que se sienten debido a las microroturas de las fibras musculares, lo cual se produce durante el entrenamiento físico o por la realización de actividades que requieren un sobreesfuerzo muscular.

Carbonato de Calcio: Beneficios, propiedades y usos en la salud

El carbonato de calcio es un suplemento alimenticio usado cuando la cantidad de calcio consumido a través de la dieta no es suficiente

Amaranto: Propiedades y Beneficios del Alimento Vegetal

El amaranto, cuyo significado es planta que no se marchita, es un tipo de hierba, de la familia Amaranthaceae, que crece en las zonas templadas y tropicales

Cómo hacer sentadillas correctamente y Errores a evitar

Las sentadillas siempre suelen incluirse en una buena rutina de ejercicios. Y es que estas ayudan a fortalecer las piernas y la espalda, además del sistema cardiovascular.

Seitán: Propiedades, Beneficios para la Salud

El seitán es uno de los alimentos preparados a base de trigo. Más específicamente se usa el gluten para su elaboración

Frecuencia cardiaca: ¿Cuál es el nivel de pulsaciones recomendado?

La frecuencia cardiaca es la cantidad de pulsaciones del corazón, tanto en un periodo de tiempo determinado, por lo general un minuto, como en condiciones de actividad específicas

Romero: Beneficios, Propiedades y Usos

Básicamente, el romero es una especie de planta de la familia de las Lamiaceae y del género Rosmarionus.

Niacinamida: Propiedades, beneficios y contraindicaciones

La niacinamida es una vitamina. Con la finalidad de poder cumplir con sus funciones, posee una ligera variación, haciéndola similar pero no igual a la vitamina B3. 

Magnetoterapia: Qué es, indicaciones, contraindicaciones y efectos en el cuerpo

Magnetoterapia: Qué es, indicaciones, contraindicaciones y efectos en el cuerpo

¿Qué es la flexibilidad y cómo mejorarla? Beneficios

¿Qué es la flexibilidad? ¿Cuáles son los beneficios de tenerla? Veamos las respuestas a continuación. También veremos los mejores ejercicios para mejorarla.

Menta: Propiedades, Beneficios y para qué sirve esta planta

La menta es una planta herbácea. Una característica de ella es el olor, uno tan particular y por el que es conocida en casi todo el mundo

Qué es la Trocanteritis: Síntomas y cómo tratarla

Un paciente con trocanteritis presenta un dolor irradiado a lo largo del lateral de la pierna, hasta la rodilla y en ocasiones hasta el tobillo

Hip Thrust: Todo lo que tienes que saber

l hip thrust es el movimiento ideal para generar una máxima activación sobre los glúteos porque la mayor parte del esfuerzo se concentra en el glúteo mayor, medio y menor. 

Ejercicios con bandas elásticas para entrenar en casa

A continuación se muestra una selección de los mejores ejercicios con bandas elásticas que pueden hacerse en casa.

Isquiotibiales: Qué son, cómo estirar y fortalecerlos

Al hablar de isquiotibiales nos referimos al grupo de músculos con inserción en la pelvis, la tibia, el fémur y el peroné

Faringitis: qué es, síntomas y tratamiento

Una de las causas más comunes de la faringitis es el contacto cercano con una persona que la padece.

Músculos de las piernas: tipos, ubicación, características

Solo algunos de los músculos de las piernas llegan hasta el pie, específicamente hasta el dedo gordo, pero todos influyen en los movimientos que este pueda hacer

German Fuertes Otero

CEO en PharmaSalud.net. Licenciado en medicina por la Stanford Medicine: Stanford, California, US, Máster en University of Cambridge: Cambridge, Cambridgeshire, GB y University of Oxford: Oxford, Oxfordshire, GB. Doctorado en Harvard University Harvard Catalyst: Cambridge, MA, US
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