Actualizado el 23 de octubre de 2022 por Carlos José Belmonte López
La acumulación de desperdicios puede acarrear graves consecuencias, como por ejemplo la contaminación del área. Esto aplica muy bien al cuerpo humano, dentro del cual se realizan muchos procesos, algunos de los cuales están relacionados con desechos. Si no se eliminan, la persona se enferma. Uno de estos es el relacionado con el ácido úrico.
¿Qué es el ácido úrico? ¿Por qué es tan importante mantener controlada su cantidad en el cuerpo? ¿Cómo se puede hacer? Veamos las respuestas a continuación.
¿Qué es el ácido úrico?
El ácido úrico es un componente químico. Está formado por 4 elementos químicos (oxígeno, carbono, hidrógeno y nitrógeno) y se produce dentro del cuerpo. Su aparición tiene relación con las purinas, sustancias que al descomponerse liberan ácido úrico.
Lo normal es que llegue a la sangre, luego a los riñones y, al final del proceso, sea eliminado de manera natural. Los problemas más graves, relacionados con este compuesto químico, ocurren cuando este se acumula dentro del cuerpo.
Niveles normales de ácido úrico
Resulta de gran utilidad conocer las cantidades normales de ácido úrico. De esa manera, al realizar un estudio, se puede saber si se está dentro del rango aceptable o si hay que tomar medidas correctivas.
Según la página web Mayo Clinic, los valores aceptables varían entre hombres y mujeres. En el sexo masculino, se debe mantener entre los 3,6 y 6 miligramos y medio por decilitro. Para el sexo femenino, las cantidades son menores. Está entre los 2,5 y 6 miligramos y medio por decilitro.
¿Cómo diagnosticar los niveles de ácido úrico?
Con la finalidad de conocer los niveles de ácido úrico en el cuerpo se puede hacer un examen de sangre. Para que este muestre los resultados más acertados, es necesario seguir las siguientes recomendaciones.
- No comer. No se debe comer al menos 4 horas antes. De esa manera es más sencillo saber el nivel correcto, porque algunos alimentos contienen purinas.
- No usar medicamentos. Algunos fármacos también pueden alterar la cantidad de ácido úrico en la sangre.
Sobre el último punto, el médico será quien determine el tiempo de abstención de los medicamentos antes del examen. En caso de que la persona siga un tratamiento a base de medicamentos, se deben tomar las precauciones necesarias, siempre en comunicación con el personal médico.
También se ha de tomar en cuenta que, al seguir tratamientos como la quimioterapia, los niveles de ácido úrico pueden subir. Lo mismo puede pasar si se realizan ejercicios durante mucho tiempo. Y, en el caso de las personas que siguen una dieta vegana, también pueden alterar el nivel de ácido úrico.
Síntomas del ácido úrico alto
Es posible saber la cantidad de ácido úrico al realizar un examen. Pero, también es posible saberlo a través de los síntomas del cuerpo. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, estos son los más resaltantes.
Características en la orina
Tanto el olor como el color de la orina pueden indicar que el ácido úrico está por encima de lo normal. Si se está presentando este problema, entonces el color de la orina se tornará muy oscuro. También puede tener presencia de sangre, en los casos más graves. El olor es otro indicativo, aumenta considerablemente.
Dolor
El ácido úrico se puede formar en diferentes partes del cuerpo, por lo que su presencia en estos lugares es normal. Pero, cuando los valores del ácido úrico aumentan, este se puede alojar en otros lugares, como las articulaciones y los pies. Eso lleva a que el dolor se haga presente. También se sufre este padecimiento en la zona íntima al momento de evacuar.
Problemas en la piel
Tanto la temperatura, como el color de la piel, presentan alteraciones si la cantidad sube demasiado. Es fácil determinar cuando se trata del ácido úrico porque estos síntomas solo aparecen en determinados lugares, específicamente en las articulaciones.
Otros síntomas
La cantidad de síntomas puede variar de una persona a otra. Por ejemplo, algunas personas sufren de malestar general, el cual se presenta con vómitos, náuseas y padecimientos similares. En el caso de quienes se ven afectados con esta enfermedad, por un tiempo prolongado, puede evidenciar pérdida de peso y agotamiento frecuente.
A este respecto, el estudio El ácido úrico: de la gota y otros males señala que este elemento puede ser el origen de estos males.
¿Por qué controlar el ácido úrico?
Todos los síntomas por aumento de ácido úrico en el cuerpo prueban que esta afección es muy peligrosa. Si no se toman las medidas correctivas a tiempo, podría afectar la forma de vida de una persona, haciendo que sea prácticamente imposible seguir una rutina tal como lo hacen los demás.
Esto es tan solo una de las cosas negativas que se pueden presentar. Una de las peores es que el sistema cardiovascular se ve comprometido, siendo la hipertensión arterial una de las más comunes. Esta puede empeorar si los niveles de ácido úrico se mantienen por largo tiempo.
¿Cómo controlar el ácido úrico?
La mejor manera de prevenir los síntomas originados por el ácido úrico alto es manteniendo sus niveles controlados. Una de las medidas que se deben tomar es cambiar los hábitos alimenticios, lo que requiere incluir en la dieta algunos alimentos. A continuación veremos algunas.
- Carnes. La carne blanca es la mejor alternativa para regular los niveles. En el caso de las que poseen un alto contenido de grasa no se deben comer.
- Frutas y verduras. En este caso se deben incluir las que contengan antioxidantes. Dentro de este grupo sobresalen las de sabores cítricos, como el limón.
- Vegetales. Son los más ideales para este propósito. Esto se debe a que contienen una gran cantidad de agua, esencial para que el cuerpo pueda reducir los niveles de este componente.
- Leche y derivados. Para lograr mejores resultados es necesario que se elijan bien, siendo los descremados la opción más recomendable.
El proceso del cuerpo humano que involucra al ácido úrico es importante por muchas razones. Y aunque pueda afectar diferentes órganos, siempre se puede mantener bajo control.
