Actualizado el 12 de febrero de 2025 por Carlos José Belmonte López
Una nueva moda ha surgido entre los usuarios de Apple Watch: usarlo en el tobillo y no en la muñeca. Aunque podría parecer una excentricidad, esta práctica ha captado la atención de muchos por sus beneficios prácticos y funcionales. Este fenómeno no se limita a un grupo reducido, sino que ha encontrado eco entre diferentes sectores de usuarios. La moda del “Apple Watch en el tobillo” incluye a profesionales de la salud que no pueden llevar objetos en sus muñecas debido a normativas laborales, personas con tatuajes en las muñecas que afectan los sensores del reloj, y madres que empujan cochecitos y necesitan liberar sus manos para registrar sus pasos.
Razones detrás de la tendencia
The New York Times publicó un artículo en el que detalla el origen de esta tendencia y los motivos por los que los usuarios optan por esta posibilidad, que van desde razones de comodidad hasta fidelidad en los datos acumulados. Aunque el Apple Watch está diseñado específicamente para ser usado en la muñeca, la adaptación de llevarlo en el tobillo ofrece varios beneficios prácticos que explican la creciente popularidad de esta práctica.
Ana Espinal, una influencer de fitness, cuenta que comenzó a usar su Apple Watch en el tobillo debido a problemas con el sensor del reloj en su muñeca. Según relató, sus pequeñas muñecas hacían que el reloj no ajustara adecuadamente, lo que interfería con la precisión del monitoreo de su frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Frustrada con los resultados inconsistentes, decidió buscar soluciones en línea y encontró una comunidad de personas que adoptaron esta ingeniosa solución: trasladar el reloj al tobillo.
La adaptación del dispositivo
Para ello, Espinal adquirió una correa de velcro ajustable en una tienda minorista, lo que le permitió asegurar el dispositivo cómodamente a su tobillo. El resultado fue inmediato: “Es perfecto”, aseguró Espinal, quien ahora recomienda esta práctica a sus más de 80,000 seguidores en TikTok. Esta solución, aunque poco convencional, le permitió registrar con mayor precisión su actividad física y, al mismo tiempo, convertirse en una de las principales promotoras de esta tendencia en redes sociales.
Además, para quienes realizan actividades donde las manos permanecen estáticas, como caminar en una cinta de correr o empujar un cochecito, llevar el reloj en el tobillo puede ser una solución eficiente. Shaniece Gale, una asistente médica de Canadá, descubrió esta utilidad después de dar a luz a su hijo. Al empujar su carrito durante los paseos, el Apple Watch no registraba sus pasos si lo llevaba en la muñeca, ya que esta debía permanecer fija para empujar. Al trasladarlo al tobillo, Gale encontró una manera más precisa de rastrear su actividad física.
Beneficios específicos de esta práctica
Los beneficios de ubicar el Apple Watch en el tobillo son diversos y específicos. El monitoreo de métricas como la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas y la distancia recorrida es crucial para deportistas y entusiastas del fitness. Usuarios como Espinal y Gale aseguran que llevar el Apple Watch en el tobillo permite obtener datos más precisos al realizar ejercicios como caminar, correr o utilizar máquinas cardiovasculares.
Otra ventaja es que el cambio no requiere de grandes inversiones. Una correa de velcro o cualquier banda ajustable es suficiente para transformar el Apple Watch en un monitor de tobillo. Esto ha hecho que la solución sea accesible para un amplio espectro de usuarios, desde atletas hasta personas que buscan simplemente registrar con mayor precisión su actividad diaria.
Zoe Hughley Beasley, una agente de préstamos de Missouri, mencionó que trasladó su Apple Watch al tobillo después de notar que los pasos no se registraban mientras usaba un escritorio con caminadora. “Como estaba escribiendo correos electrónicos, mis manos estaban inmóviles. En el tobillo, todo se registra correctamente”, señaló.
Consideraciones para su uso
Si bien la práctica de usar el Apple Watch en el tobillo se ha popularizado, hay que considerar algunas cosas. El uso de un tal dispositivo en una zona diferente a la prevista puede hacer que los usuarios se preocupen por la durabilidad de su reloj y su funcionalidad. Sin embargo, muchas personas están dispuestas a pasar por alto estas preocupaciones debido a la mejora en la precisión que han experimentado.
Además, es importante recordar que el Apple Watch está diseñado para llevarse en la muñeca y su funcionamiento óptimo puede variar cuando se usa en el tobillo. Esto no ha sido un impedimento para que la tendencia siga creciendo, ya que muchos usuarios aprecian los beneficios que conlleva.
En resumen, el uso del Apple Watch en el tobillo ha evolucionado de ser una curiosidad a convertirse en una práctica recomendada por muchos, gracias a los innegables beneficios que proporciona. Esta adaptación no solo mejora la precisión en el monitoreo de la actividad física, sino que también permite a los usuarios adaptarse a sus estilos de vida de manera más efectiva. Sin duda, esta tendencia es un claro ejemplo de cómo la innovación y la adaptación pueden surgir en el mundo del ejercicio y la tecnología.
