Alimentos
Reduce el riesgo de cáncer colorrectal: más frutas y grasas saludables
En los últimos años, la preocupación por el cáncer colorrectal ha crecido considerablemente, especialmente entre la población menor de 50 años. Este aumento en los diagnósticos ha sido documentado por la Organización Mundial de…
Estreñido: descubre cómo el mango puede mejorar tu salud intestinal
La acumulación de heces en el intestino puede ser un problema de salud que si no se aborda de manera adecuada, puede…
El 46,7% de niños de familias con bajos ingresos sufre exceso de peso, alerta estudio
El exceso de peso entre los niños en España es un problema que ha captado la atención de las autoridades sanitarias, especialmente…
Soy experta en nutrición y las semillas de chía son la clave para proteger tu salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades
Una de las cuestiones que más preocupa a las personas es, como no podía ser de otra forma, su salud. Pero especialmente…
Apnea del sueño: el peligroso vínculo con la obesidad que debes conocer
Los datos recientes sobre la salud en España revelan una alarmante tendencia: la obesidad ha alcanzado niveles epidémicos. La Agencia Española de…
Soy explorador de National Geographic y este hábito esencial puede ayudarte a vivir más de 100 años
Buettner destacó un total de cinco zonas azules en todo el mundo: Cerdeña, en Italia; Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California;…
Descubre el Pilates-pared: la práctica accesible que transforma tu bienestar
Año nuevo, mismos propósitos de siempre. Ir más al gimnasio, ponerse en forma o bajar de peso son algunos de los objetivos…
Adiós a las lentejas solas: el ingrediente clave que duplica su aporte de hierro según el médico Manuel Viso
Las lentejas son uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, destacando especialmente por su excelente aporte nutricional y la versatilidad…
Evita congelar estos 15 alimentos para mantener su sabor y textura
Congelar alimentos es una práctica común en muchas cocinas, ya que permite reducir desperdicios y ahorrar tiempo en la preparación de comidas.…
Ni solo la sal ni los medicamentos: el plátano como aliado clave contra la hipertensión
Autoridades alertan: evita carpas y pez espada por contaminantes peligrosos
Adiós a la demencia: el hábito diario de consumir frutos secos que reduce su riesgo hasta un 12%
Descubre cómo el café diario puede sumar 1,8 años de vida saludable a los mayores
El 81% de los españoles fracasan en dietas: la clave está en comer mejor
El desconocimiento también es uno de los motivos por los que muchos españoles desisten de las dietas. A pesar de la evolución que ha…
Entrena con pesas: Boticaria García revela su clave para una salud óptima
La actividad física desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades, aunque es importante destacar que no todos los ejercicios ofrecen los mismos…
Desayuno antiinflamatorio: la clave de la nutricionista Sandra Moñino para empezar bien el día
Durante toda la historia hemos oído que el desayuno es la comida más importante del día. La realidad es que no hay evidencia científica…
Descubre Street Fish: mariscadas ‘a palazos’ en Barcelona por solo 18 euros
La riqueza gastronómica de Cataluña va mucho más allá de sus verduras, guisos o postres. Uno de los grandes atractivos de este territorio son…
El experto en longevidad Dan Buettner revela qué alimentos eliminar para vivir más
En muchas ocasiones, un simple gesto puede ayudar a marcar la diferencia. Además de hacer ejercicio, los expertos recomiendan seguir una dieta saludable y…
Indoles en tu dieta: el aliado natural para reducir la ansiedad según expertos
La ansiedad es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según datos del Ministerio de Sanidad,…
Los ‘influencers’ impulsan el éxito del buffet de sushi Un Décimo en redes
Un buffet libre que cautiva en redes sociales El eco se ha hecho fuerte en Internet, donde este buffet libre ‘arde’ en las redes…
La advertencia de Boticaria García: la inflamación crónica puede ser la clave de muchas enfermedades
La inflamación crónica ha cobrado cada vez más protagonismo entre los expertos en salud, y recientemente Boticaria García ha alertado sobre su impacto en…
Balance energético: el experto Keith Frayn revela la clave para perder peso
El debate sobre cómo lograr una pérdida de peso efectiva sigue generando controversia entre científicos, expertos en nutrición y aquellos que siguen diversas tendencias…
Adiós a las dietas aburridas: la melena de león se convierte en el hongo imprescindible para potenciar tu salud cerebral según la Dra. Schneider
La importancia de mantener una buena salud radica en seguir una dieta equilibrada y realizar actividad física de manera regular. La dieta mediterránea, entre…
Adiós a los desayunos solo de carbohidratos: la clave de la nutricionista Ángela Quintas para empezar el día con energía
La nutricionista Ángela Quintas ha compartido una recomendación esencial para quienes desean tener un desayuno nutritivo. Según ella, es crucial incluir proteínas cuando se…
Vasitos de arroz: opción rápida pero no ideal para el consumo diario, advierte experta
Cada vez más personas buscan alternativas rápidas y simples para preparar la cena tras un largo día de trabajo. En este sentido, los vasitos…
Descubre el corte de carne perfecto y económico para tus guisos según @el_as_carnicero
En la actualidad, las redes sociales se han convertido en un espacio donde los usuarios pueden descubrir trucos y recomendaciones sobre diversos temas, incluyendo…
Valencia se prepara para la Carrera de la Mujer: más de 3.000 participantes y apoyo a damnificados
La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, que se celebrará el 30 de marzo de 2025 en Valencia, es un evento que va…
Alerta por Listeria: AESAN recomienda no consumir productos cárnicos de MRM
La alerta sobre la contaminación de varios productos cárnicos españoles ha generado preocupación en la población. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición…
«Hay Nestea»: la nueva campaña que celebra los momentos cotidianos y juveniles
Nestea, la marca líder en el segmento de refrescos de té, presenta «Hay Nestea», su nueva campaña de comunicación a nivel nacional con la…
Seis huevos a la semana: la clave para disfrutar de sus beneficios saludables
Es raro que en las cocinas de medio mundo no haya, como mínimo, un huevo. Y este es el indicativo indiscutible de que hay…
Soy hematólogo y el alcohol podría ser la señal temprana que indica problemas de salud graves en jóvenes
El alcohol, aunque asociado comúnmente con la diversión y la socialización, tiene un impacto negativo significativo en la salud. La Organización Mundial de la…
Urgente: reduzca la exposición a metales pesados en la dieta infantil
Un informe español realizado a partir de una revisión de estudios y datos propios ha revelado un preocupante aumento de la intoxicación por metales…
Soy cardiólogo y los huevos pueden ser parte de tu dieta saludable si mantienes un estilo de vida equilibrado
El colesterol, según explica el cardiólogo Aurelio Rojas, se encuentra en grandes cantidades en la leche materna, lo que nos lleva a preguntarnos: «¿en…
Adiós al panga y la tilapia: los expertos advierten sobre su bajo valor nutricional y alto coste ecológico
El aumento del consumo de pescado es una recomendación común en las guías nutricionales, sin embargo, no todas las especies son iguales. Es importante…
Menos ácido fólico en la vejez: un consejo para un envejecimiento saludable según expertos
Un reciente estudio ha generado un debate interesante sobre la ingesta de ácido fólico y su impacto en el envejecimiento saludable. Aunque esta vitamina…
Dieta saludable clave para mejorar la calidad del esperma, según investigadores
Un equipo investigador, liderado por la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV) de Tarragona, ha llevado a cabo un…
Desayuno ideal: la nutricionista confirma que el café debe ir después
Es esencial entender cómo las elecciones alimenticias impactan nuestra salud diaria, especialmente en la primera comida del día. Los dulces: bollería y zumos La…
Café por la mañana reduce el riesgo cardiovascular, confirma estudio de salud
El café es una bebida que ha sido objeto de múltiples estudios por sus efectos en la salud humana. Recientemente, se ha investigado no…
Adiós al kiwi: las alubias son el alimento que aporta triple fibra y fortalece tus huesos según la nutricionista Júlia Farré
Cuidar nuestra alimentación es una máxima que pocas personas respetan con la fidelidad necesaria. Sin embargo, es cierto que cada vez más sectores de…
Controla las calorías en las fiestas: elige dulces tradicionales y carnes magras
El aumento de calorías en nuestra dieta durante las celebraciones navideñas es un fenómeno que muchos no notan hasta pasadas las fiestas. Los aperitivos,…
Adiós al pan convencional: el nutricionista Jesús Baraza revela la opción integral más saludable en Mercadona
El pan integral es mucho más que un alimento básico; es una fuente rica en nutrientes esenciales que favorecen una dieta equilibrada y saludable.…
Soja: el aliado saludable para prevenir enfermedades cardiovasculares según expertos
La soja se ha convertido en un alimento destacado en la dieta de muchas personas gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Su…
Café: la droga psicoactiva más consumida en España y sus sorprendentes beneficios
El consumo de sustancias psicoactivas es un tema recurrente en la sociedad actual, donde se hace mención frecuente de drogas ilegales como el cannabis…
Castilla y León: clave en la producción agroalimentaria con un 10% del VAB en España
Unicaja ha revelado recientemente su informe ‘El Sector Agrario y la Industria Alimentaria en España: Principales rasgos y análisis regional en 2023’, en el…
Soy nutricionista y alerto sobre la presencia de gluten en las patatas prefritas congeladas que pueden afectar a personas con celiaquía
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha emitido una alerta sanitaria tras recibir una notificación de las autoridades de Países Bajos…
Comer más de cinco raciones diarias de frutas y verduras protege la salud
Un nuevo estudio realizado por el Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) pone de relieve el impacto positivo que tienen las frutas y verduras…
Soy nutricionista y estas son las conservas que debes evitar para mantener una dieta saludable
Las latas de conserva son un apartado de nuestra lista de la compra que se repite todas las semanas. Procuramos siempre tener unas cuantas…
Soy alergólogo y alerta sobre este pescado congelado que puede ser mortal para quienes son alérgicos a los mariscos
El Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos (Rasff) ha emitido una notificación tras detectar alérgenos no declarados en dados de rape congelados…
1 de cada 10 casos de diabetes tipo 2 son por bebidas azucaradas, advierte experta
Aproximadamente 1 de cada 10 nuevos casos de diabetes tipo 2 y 1 de cada 30 nuevos casos de enfermedad cardiovascular son atribuibles al…
La soja: el superalimento que debes incluir en tu dieta diaria para salud óptima
Las legumbres son uno de los alimentos más populares a nivel mundial, ya que se pueden consumir de muchas maneras y en muchos tipos…
Nueva alerta: retiran macarrones CONSUM ECO por contener mostaza no declarada
Nueva alerta alimentaria en España. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha emitido un aviso importante relacionado con un producto alimenticio…
Café El Caracol: el auténtico sabor canario que conquista paladares peninsulares
Los productos made in Canarias tienen una esencia única que los diferencia de otros artículos de España. Este archipiélago, ubicado en medio del océano…
Adiós al aceite de oliva tradicional: el Dehesa el Molinillo de Ciudad Real se corona como el mejor del mundo
El aceite de oliva virgen extra es uno de los productos que los españoles elaboramos con más mimo y es que el oro líquido…
No cargues demasiado la airfryer: el error que arruina tus comidas
Desde hace un tiempo, los españoles tenemos una alternativa cuando no queremos ensuciar el horno o cuando buscamos optar por una opción más saludable…
Lidl sorprende con Minifiguras de Chocolate y un calendario de Adviento lleno de ofertas
El Black Friday se despide con grandes sorpresas y descuentos en Lidl, que finaliza este domingo 1 de diciembre para dar la bienvenida a…
Ni conservar ni recalentar: Enfriar carbohidratos cocinados mejora la salud intestinal y controla el azúcar en sangre
Los macarrones que sobran tras una comida suelen guardarse en la nevera para su consumo posterior. Sin embargo, este hábito tiene beneficios que van…
Ni desperdiciar comida ni renunciar a la salud: Congelar el pan mejora tu microbiota intestinal
El pan es un alimento básico en muchas dietas, pero su conservación puede ser complicando, sobre todo si queremos reducir el desperdicio. La buena…
Té verde: el aliado milenario para mejorar tu metabolismo y prevenir enfermedades
El té verde ha capturado la atención y el interés del público en general debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta bebida…
Manuel Moñino: la clave para disfrutar la cerveza sin engordar está en la elección
La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más consumidas en España, pero su relación con el aumento de peso suscita muchas preguntas entre…
Chicharrón: el aliado nutricional sorprendente que puede ayudar a controlar el peso
En España, es común que el chicharrón sea asociado con la idea de una alimentación poco saludable. Sin embargo, nuevos estudios emergentes sugieren que…
Controla tu consumo: la nutricionista advierte sobre los riesgos del café en exceso
Si hay una bebida castigada por los bulos que la rodean, esa es el café. Que este es malo para la salud es el…
El aumento del 20% en precios y estancamiento salarial complican la compra diaria
Los precios de los alimentos han sido un tema de gran preocupación en España en los últimos años. Durante el mandato de Pedro Sánchez,…
Aldi deslumbra con sus Top Ventas: calidad y precios irresistibles para tu hogar
Aldi, la reconocida cadena de supermercados a nivel mundial, nunca deja de sorprender a sus clientes con los productos de alta calidad que ofrece…
Soy investigador en nutrición y el ayuno intermitente es la estrategia eficaz que recomiendo para perder peso y mejorar la salud cardiovascular
Un estudio ha demostrado que el ayuno intermitente es un método eficaz para perder peso y mejora la salud cardiovascular en personas con problemas…
Desayuno saludable: el hummus como opción ideal para empezar el día
Un suculento cruasán de mantequilla a la plancha o una barra de pan bien crujiente con sobrasada o mantequilla derretida pueden ser irresistibles a…
Comer despacio: la clave para una mejor digestión y menor riesgo cardiovascular
Los expertos en alimentación advierten que la rapidez se ha convertido en la tendencia general a la hora de comer. La dietista-nutricionista Laura Jorge,…
Descubre cómo preparar salmón al microondas en solo 5 minutos y saludable
Para todos aquellos que se sientan identificados y para los que se conocen y saben que les resulta muy fácil comer «lo primero que…
Crema de cacahuete 100%: el superalimento recomendado por nutricionistas para tu salud
La crema de cacahuete 100% Hacendado está ganando popularidad entre quienes buscan mantener una dieta saludable y equilibrada. Este producto natural, lleno de beneficios,…
Soy experta en nutrición y la dieta atlántica es la clave para reducir la mortalidad y mejorar la salud a largo plazo
La salud no es una ciencia finita; seguir un manual no nos garantiza estar libres de peligros o riesgos. Sin embargo, siempre existe la…
Descubre por qué el natto es el superalimento japonés para la salud y longevidad
La dieta japonesa es un pilar fundamental en la salud y longevidad de su población. Son muchos los aspectos que tienen en cuenta a…
Congelar carne picada: la clave está en porcionar y aplanar antes de guardar
Congelar carne picada puede parecer una tarea sencilla, pero muchos cometen errores que terminan afectando la calidad y el sabor del producto al descongelarlo.…
Salud estomacal: descubre los mejores remedios caseros para una digestión óptima
El estómago juega un papel esencial en el sistema digestivo, sirviendo no solo como lugar de almacenamiento, sino también como el órgano encargado de…
Soy nutricionista y el jengibre es mi aliado para mejorar la digestión y reducir la inflamación abdominal
La inflamación abdominal, esa sensación de pesadez e hinchazón que tantas personas padecen, no solo afecta la apariencia física, sino también el bienestar general…
Adiós a la calabaza olvidada: descubre por qué este superalimento es esencial en tu dieta otoñal según la nutricionista Ana Luzón
Con la llegada del otoño, muchos productos se empiezan a convertir en imprescindibles en nuestra cocina. Uno de ellos es la calabaza, un alimento…
Descubre cómo el magnesio puede combatir la fatiga y mejorar tu salud
Una buena alimentación contribuye a mantener una vida saludable. Aunque a menudo creemos que nos estamos alimentando de la mejor manera posible, a veces…
Ni miel cristalizada ni miel líquida: la pureza de la miel se refleja en su estado natural
La miel es un alimento que ofrece una gran variedad de beneficios. No solo es una fuente de energía natural, sino que también está…
