Flexibilidad en Navidad: cómo disfrutar sin culpa mientras usas Ozeimpic

Actualizado el 27 de diciembre de 2024 por Carlos José Belmonte López

La reciente introducción de tratamientos farmacológicos de última generación para la obesidad está cambiando el panorama para quienes padecen esta enfermedad. Estos medicamentos han demostrado una efectividad destacada, logrando, en algunos casos, más de un 15% de pérdida de peso en pocas semanas. Además, su perfil de efectos secundarios es notablemente favorable, lo que permite a muchos pacientes ver una luz al final del túnel en su lucha contra la obesidad.

¿Por qué algunas personas dejan el tratamiento en Navidad?

A medida que se acercan las fiestas navideñas, muchas personas que siguen tratamientos para la obesidad tienden a «saltarse» algunas dosis. Este fenómeno, conocido como «vacaciones de Ozeimpic,» se ha vuelto un tema de conversación entre especialistas y en redes sociales. Las razones para suspender el tratamiento durante esta época incluyen la incomodidad de sentir saciedad rápidamente y el deseo de disfrutar completamente de las comidas festivas.

Según el doctor Cristóbal Morales, especialista en metabolismo y obesidad, estas pausas son comprensibles, pero añade que la idea de que los fármacos impiden disfrutar de la comida es un mito. “La semaglutida, por ejemplo, modifica la percepción del apetito y favorece elecciones alimenticias más saludables. Por tanto, los pacientes todavía pueden disfrutar de la comida sin necesidad de comer grandes cantidades”, explica.

Además, muchos pacientes prefieren evitar dar explicaciones sobre sus hábitos alimenticios en reuniones sociales, lo que a menudo presiona a la ingesta excesiva de alimentos. Morales enfatiza que, si la pausa es breve, no debería afectar significativamente el progreso en la pérdida de peso, aunque siempre es recomendable comunicarse con el médico sobre cualquier decisión de este tipo.

Ozeimpic y compañía: qué se puede esperar de ellos

Actualmente, existen cinco tratamientos aprobados para la obesidad en España, según la Guía GIRO de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO): orlistat, bupropión/naltrexona, tirzepatida (Mounjaro), liraglutida y semaglutida (Ozeimpic y Wegovy). Estos medicamentos, particularmente los que contienen semaglutida, han ganado popularidad debido a su eficacia y la facilidad de uso, ya que se administran en forma de plumas autoadministrables, con una dosis semanal recomendada.

El objetivo del tratamiento es ayudar a las personas a controlar su apetito, lo cual es crucial para quienes padecen obesidad. “Con el uso de estos fármacos, se busca que los pacientes aprendan a regular su hambre cerebral, el hambre hedónica y el hambre intestinal, lo que contribuye a mantener hábitos de vida saludables”, afirma Morales.

Mesa, mantel… y semaglutida

Las festividades plantean un desafío para quienes están siguiendo estos tratamientos. Sin embargo, no es necesario sacrificar el disfrute de las comidas navideñas. Morales aconseja que, al sentarse a la mesa, las recomendaciones son las mismas que para toda la población. Se debe practicar la moderación y ser conscientes de la importancia de mantener hábitos saludables durante el resto del año.

Entre las recomendaciones para aquellos en tratamiento con anti GLP-1 durante las celebraciones, se encontrarían:

  • Reducir el tamaño de las raciones en los platos navideños.
  • Elegir alimentos más suaves y bajos en grasa.
  • Limitar la ingesta de alimentos fritos y altos en grasa.
  • Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas y carbonatadas.
  • Aumentar la hidratación con agua y alimentos ricos en fibra.
  • No comer si se siente lleno.
  • Evitar acostarse inmediatamente después de comer.
  • Si es posible, salir a caminar o respirar aire fresco.

El flexy-healthy: un beneficio añadido

Más allá de los detalles logísticos, la mentalidad también juega un papel fundamental. Morales destaca la importancia de abordar las comidas navideñas con una perspectiva saludable y flexible, lo que se conoce como “flexy-healthy.” Este enfoque permite disfrutar de los momentos familiares sin experimentar culpa por las elecciones alimenticias puntuales durante las fiestas.

“Es esencial que los pacientes entiendan que la obesidad es una enfermedad compleja y que es normal tener altibajos. Lo importante es mantener un enfoque saludable y seguir un plan de vida que incluya tanto alimentación como ejercicio a largo plazo”, concluye el experto de SEEDO.

En resumen, los avances en tratamientos farmacológicos contra la obesidad ofrecen nuevas oportunidades para quienes luchan contra esta enfermedad. Sin embargo, mantener el rumbo con un estilo de vida saludable, incluso durante las festividades, sigue siendo crucial para lograr el éxito en la gestión del peso a largo plazo.

Finalmente, si bien el uso de estas medicaciones abre puertas hacia una mejor calidad de vida, el acompañamiento profesional, la educación nutricional y la adaptación a la realidad social de cada persona son aspectos fundamentales para su efectividad.

Carlos José Belmonte López
Carlos José Belmonte Lópezhttps://www.google.com/search?kgmid=/g/11rcl91syn
Licenciado en farmacia por la Universidad CEU San Pablo y Máster en la Universidad Pontificia Comillas de Madrid. Doctorado y comprometido con la Salud Humana

Aunque pueda contener afirmaciones, datos o apuntes procedentes de instituciones o profesionales sanitarios y la información contenida en PharmaSalud esté redactada por profesionales en medicina, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.

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