Actualizado el 23 de octubre de 2022 por Carlos José Belmonte López
El uso de la manzanilla tiene miles de años de trayectoria. En contraposición de lo que se pueda creer, existen estudios médicos científicos que avalan las propiedades benéficas de esta planta, entre las que se destacan el poder antioxidante, diurético y antiespasmódico.
Ahora bien, la camomila; como también se le conoce, se considera como una de las plantas más versátiles del mundo, ya que se puede ingerir de forma segura, al mismo tiempo que se puede usar de forma tópica, destacando un sinnúmero de productos cosméticos para el cuidado de la piel.
En este artículo te revelaremos todo lo que necesitas saber de la manzanilla y sus propiedades medicinales para la salud.
¿Qué es la manzanilla?
- Nombre científico: Chamaemelum nobile
- Familia: Asteraceae
- Especie: Chamaemelum nobile; (L.) All.
- Reino: Plantae
- Clase: Magnoliopsida
- Orden: Asterales
- Tribu: Anthemideae
Es una planta o hierba perenne de la familia de las asteráceas. Puede alcanzar los 50 cm aproximadamente, es de porte herbáceo, anual y aromática.
Su nombre científico es Chamaemelum nobile o Matricaria recutita. Es conocida como manzanilla o camomila en gran parte del mundo. Se puede conseguir en Europa, América del Norte y América del Sur.
Su flor aromática de tono amarillo es preciosa, pero su popularidad no se debe a su belleza sino a sus propiedades en el campo de la salud. Contribuye a la salud interna del organismo, así como a la salud externa.
Propiedades de la manzanilla
Antes de hablar de los beneficios generales de esta planta, es oportuno resaltar sus principales propiedades medicinales:
- Es digestiva
- Es vasodilatadora y antiinflamatoria
- Tiene propiedades aclarantes
- Tiene propiedades sedantes y relajantes
- Es antiinflamatoria y antiséptica
- Dispone de mucílagos
- Es diurética y desintoxicante
- Tiene propiedades limpiadoras y tonificantes, lo que ayuda a mantener la piel libre de impurezas.
Beneficios de la manzanilla en la salud
La camomila se ha utilizado desde hace siglos en el tratamiento de patologías como el asma, bronquitis y la sinusitis. Sin embargo, sus propiedades en el campo de salud estética (aclarante de la piel y el cabello), la convierte en la favorita de las mujeres.
Esto sin considerar que contribuye a conciliar el sueño y alivia los nervios. A continuación, indicaremos los principales beneficios de la manzanilla en la salud.
Favorece la salud digestiva
Las propiedades digestivas, carminativas, antiespasmódicas y hepatobiliares lo convierten en un verdadero bálsamo para aliviar afecciones de los órganos del aparato digestivo.
Estudios médicos han señalado que inhibe el crecimiento de bacterias dañinas, convirtiendo la camomila en un aliado para combatir la acidez estomacal.
Se destaca su utilidad en el alivio de cólicos intestinales, indigestión y gases. A su vez, reduce los dolores estomacales, calambres estomacales, e incluso episodios de vómitos o náuseas.
La manzanilla es un poderoso relajante muscular y su poder antiinflamatorio permite que se le pueda usar como tratamiento de la gastritis, úlceras gástricas, síndrome del intestino irritable, diarrea, etc., gracias a que incide en las mucosas del estómago.
Alivia los malestares menstruales
Tal como si se tratara del remedio de “la abuela”, la manzanilla está presente en todos los hogares, gracias a que su poder antiinflamatorio, analgésico y antiespasmódicos alivia los malestares menstruales.
Favorece la salud de la piel
La Chamaemelum nobile dispone de componentes fenólicos y taninos, los cuales inciden en la producción de colágeno en la piel.
Se puede usar en infusión directamente en la piel para acelerar la cicatrización, aliviar irritaciones o inflamaciones.
Se ha comprobado su eficiencia en el tratamiento de dermatitis, granos, psoriasis, hongos, quemaduras e insolaciones.
Su uso cosmético es muy amplio, de ahí que se puede conseguir la manzanilla en presentaciones en cremas, jabones, lociones, champú, etc. Cabe destacar que la manzanilla tiene propiedades aclarantes, por lo que reduce ampliamente las manchas en la piel, y aclara el tono del pelo.
Ayuda a conciliar el sueño
Las propiedades sedantes y relajantes de la camomila permiten que se le pueda utilizar para calmar los nervios e inducir el sueño.
El Colegio Imperial de Londrés lideró un estudio médico en el que se reveló que ingerir manzanilla aumenta exponencialmente la producción de glicina e hipurato, los cuales favorecen su propiedad relajante.
Aunque por sí mismo no es un somnífero poderoso, si se mezcla con otras hierbas como la valeriana alivia el estrés causado por depresión y la ansiedad lo que convierte a esta planta en una de las mejores para dormir mejor.
Previene problemas cardíacos
Los estudios médicos y científicos señalan a la manzanilla como un poderoso antioxidante, debido a que es rica en flavonoides. Por consiguiente, puede reducir la presión arterial y prevenir la arterioesclerosis. Con relación a este último, todavía no hay estudios concluyentes.
Es antiinflamatoria y antiséptica
Las propiedades antisépticas y anti inflamatorias permiten que se le pueda usar ampliamente para tratar una gran variedad de dolencias y posibles infecciones, destacando la conjuntivitis, orzuelos, ojos secos, etc.
A su vez, es útil como uso de enjuague bucal. De hecho, alivia dolores de muelas y cura las llagas de la boca.
¿Cómo se usa la manzanilla?
La camomila puede usarse de distintas formas, siendo las siguientes las más populares:
- Infusión o té. En este tipo de presentación ayuda a combatir problemas digestivos o patologías del tracto digestivo. De igual forma, calma los nervios y ayuda a conciliar el sueño.
- Tónico. En la presentación de té se puede usar directamente en la piel para mejorar el aspecto de la piel, las bolsas en los ojos, etc.
- Cosméticos. Se puede conseguir champús, jabones, cremas, etc, para cuidar el aspecto físico.
Contraindicaciones de la manzanilla
El uso o consumo de la manzanilla se considera segura. Sin embargo, es necesario usarla con precaución para reducir efectos secundarios.
- Está contraindicado en pacientes alérgicos. Los alérgicos a las margaritas no pueden usar manzanilla en ninguna de las presentaciones.
- Uso en los ojos. Aunque se puede usar para tratar dolencias e irritaciones oculares, no se recomienda su uso en niños pequeños. Consultar al médico antes de aplicarlo en este tipo de pacientes.
- Somnolencia. Si se consume en altas dosis puede causar sueño excesivo.
En definitiva, la manzanilla es un verdadero bálsamo para un sinnúmero de dolencias. Ante cualquier duda acerca de su uso o consumo recomendamos consultar con el facultativo o médico de su confianza.