Salud
Flebitis: Qué es, tipos, síntomas y prevención
¿Qué es la flebitis? ¿Cuáles son los síntomas que acompañan este padecimiento? ¿Hay formas de prevenirlo o tratarlo? Veamos enseguida las respuestas.
Soy investigador en nutrición y este es el kimchi, el alimento esencial para reducir la grasa corporal y combatir la obesidad
El kimchi, un alimento tradicional coreano basado en la col asiática fermentada, ha ganado popularidad en muchas partes del mundo, no solo…
Maximiza los beneficios del pescado: elige atún al natural y limita su consumo
El pescado siempre ha sido el protagonista indiscutible de la dieta mediterránea, alabado por sus beneficios nutricionales y su sabor inigualable. Sin…
Alimentación equilibrada y actividad física: claves para vivir bien con VIH
Cuando una persona se enfrenta a la infección por VIH, su vida puede transformarse por completo. Sin embargo, hay que reconocer que…
Kopi Luwak: el café más caro del mundo que puedes probar en casa
El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, apreciada no solo por su sabor, sino también por sus…
Alerta de la OCU: evita el arroz de levadura roja si tienes más de 70 años
El arroz es quizás el alimento más consumido del mundo. Este producto básico forma parte de la dieta diaria de millones de…
Congela el pan para aumentar el almidón resistente y favorecer la pérdida de peso
Congelar el pan está ganando popularidad a medida que muchos empiezan a creer que este método puede contribuir a la pérdida de…
El yogur natural, el aliado digestivo que sustituye a los postres tradicionales
El amor por la repostería en España es más que una simple tendencia; se ha convertido en una práctica habitual para muchos.…
Ni atún fresco ni enlatado: las alarmantes concentraciones de mercurio que ponen en riesgo la salud de los consumidores
El consumo de atún en España ha crecido en los últimos años, alcanzando cifras destacadas en comparación con el promedio mundial. Cada…
Metformina: Efectos Secundarios, Dosis, Usos y más
La metformina es un medicamento perteneciente a un grupo llamado biguanidas. Este fármaco es un antihiperglucemiante que se emplea en primera línea para el…
Fluoxetina: Qué es, cuando y como debemos tomarla
La fluoxetina es un medicamento del grupo ISRS. Estas siglas significan que es un inhibidor selectivo de la recaptación de Serotonina.
Soy odontóloga y recomiendo enjuagarse con agua después de cada brindis para proteger el esmalte dental durante las fiestas
Con la llegada de las festividades navideñas, muchas personas disfrutan de celebraciones que incluyen bebidas alcohólicas como el vino y el champán. Sin embargo,…
Evita el frío en tu cocina: la patata y la cebolla se vuelven tóxicas en la nevera
El almacenamiento adecuado de los alimentos es fundamental para mantener su frescura, sabor y, sobre todo, evitar problemas de salud. Una pregunta común que…
Soy investigadora y la cáscara de cebolla es el superalimento que ayuda a combatir la obesidad y mejora la salud intestinal
Cada año, el desperdicio de alimentos alcanza cifras alarmantes, con 500.000 toneladas de cáscaras de cebolla y 700.000 toneladas de cascarillas de cacao que…
Pasta de calabaza: la alternativa saludable y sostenible al aguacate en desayunos
A estas alturas todos conocemos que una alimentación equilibrada es fundamental para cuidarnos por dentro y por fuera. Por suerte, cada vez prestamos más…
El truco del doctor para disfrutar del pan blanco sin elevar el azúcar
El consumo de vinagre tiene otros beneficios para la salud más allá del control de la glucosa. Se ha asociado con mejoras en la…
Adiós a la ensalada nocturna: la nutricionista Isabel Belaustegui revela por qué es un error habitual
Llevar una alimentación sana es una cuestión que muchas veces se convierte en una quimera, teniendo en cuenta el estrés y las obligaciones de…
Estilo de vida saludable y dieta mediterránea: clave en la prevención del cáncer
La idea de que los suplementos alimenticios pueden curar o incluso prevenir el cáncer es un tema delicado y lleno de mitos. Si bien…
Descubre las mejores sidras achampanadas para estas fiestas y su reservas
La sidra achampanada ha encontrado un lugar destacado en muchos hogares durante las celebraciones navideñas. Su sabor dulce y su menor contenido alcohólico, que…
Clopidogrel: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios
El clopidogrel es un profármaco, diseñado para evitar la coagulación de la sangre. Su función principal es detener la formación de nuevas plaquetas
Transforma tu cuerpo: clave en una dieta equilibrada y hábitos sostenibles
Me encanta abordar el nuevo año como la oportunidad perfecta para dar un giro a la salud y bienestar. Con un enfoque centrado en…
Soy nutricionista y el aguacate es esencial en mi dieta por sus grasas saludables que benefician tu cuerpo
El interés por la nutrición no cesa en España y, aunque cada vez comemos mejor, es fácil ser víctima de muchos de sus mitos.…
Comer más de cinco raciones diarias de frutas y verduras protege la salud
Un nuevo estudio realizado por el Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) pone de relieve el impacto positivo que tienen las frutas y verduras…
El ‘détox’ no es para perder peso, sino un ‘reset’ hepático, advierte experta
El concepto de detoxificación ha ganado popularidad en los últimos años, atrayendo a muchas personas que buscan mejorar su salud y bienestar. Sin embargo,…
Adiós a la sal: el potasio como clave para controlar la hipertensión según estudios recientes
Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio. Pero ¿y si la…
Soy nutricionista y esta bebida vegetal de Mercadona es la opción perfecta para cuidar tu salud sin renunciar al sabor
Todo lo que nos suena a vegetal, nos suena a saludable. Y aunque no se trata de una máxima que se cumple siempre, lo…
Los expertos afirman: ¡lava siempre las legumbres en conserva antes de consumirlas!
Las legumbres son un alimento fundamental en la dieta de muchos españoles. El Informe de Consumo de Alimentación indica que, de promedio, cada ciudadano…
Adiós a los dolores menstruales: el truco de la nutricionista Sandra Moñino
En el mundo de la nutrición, cada vez hay más evidencia sobre cómo una alimentación adecuada puede influir en nuestra salud y bienestar. Recientemente,…
Descubre el ‘ichi-jū-san-sai’: la dieta japonesa que combate la obesidad y promueve la salud
Los datos sobre la obesidad en España son alarmantes. Según la Encuesta Europea de Salud en España del año 2020, un 16,5% de hombres…
Robo de 100.000 huevos en Pensilvania agrava crisis de escasez y precios récord
Investigación en curso tras el robo de 100.000 huevos en Pensilvania Las autoridades han comenzado una investigación tras el robo de aproximadamente 100.000 huevos…
Los mejores restaurantes de Lérida para reponer energía tras esquiar en los Pirineos
Realizar actividades de invierno, como esquiar, es una de las prácticas deportivas más populares en España. Disciplina tras disciplina, deportes como el bobsleigh, el…
Disfruta de las Navidades sin sumar kilos: claves para cuidarte en menopausia
Llega la temporada navideña, un periodo sin duda lleno de encuentros sociales y celebraciones. Entre cenas con la familia y comidas de empresa, la…
Alerta por gluten no etiquetado en trigo sarraceno: evitar su consumo si eres celíaco
La alerta sanitaria sobre un producto destinado a celíacos afecta a la seguridad alimentaria en varias comunidades La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y…
Adiós a los desayunos solo de carbohidratos: la clave de la nutricionista Ángela Quintas para empezar el día con energía
La nutricionista Ángela Quintas ha compartido una recomendación esencial para quienes desean tener un desayuno nutritivo. Según ella, es crucial incluir proteínas cuando se…
Lengua geográfica: síntomas, causas y tratamiento
Las manchas ocasionadas por la lengua geográfica pueden ser de color blanco o de color rojo. Esto dependerá de la ubicación y otras características…
Soy explorador de National Geographic y este hábito esencial puede ayudarte a vivir más de 100 años
Buettner destacó un total de cinco zonas azules en todo el mundo: Cerdeña, en Italia; Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California; la isla…
Magnesio: el mineral clave para perder peso y mantenerte enérgico según expertos
Una buena alimentación contribuye a mantener una vida saludable. Aunque en muchas ocasiones creemos que nos estamos alimentando de la mejor manera posible, a…
Ni salmón ni atún: la caballa supera en omega-3 y potencia la salud cardiovascular y cerebral
El pescado, ya sea blanco o azul, se ha consolidado como uno de los pilares de una alimentación saludable. Su bajo contenido en grasas…
Patatas verdes: el peligro oculto que amenaza tu salud según experto en emergencias
En un reciente video publicado en su cuenta de TikTok, el profesional de emergencias Miguel Assal ha generado preocupación al advertir sobre los riesgos…
Adiós al pan tostado convencional: la farmacéutica Helena Rodero revela cómo congelarlo potencia su valor nutricional
El almidón resistente es un tipo de carbohidrato que se caracteriza por no ser digerido en el intestino delgado, lo que le permite llegar…
Descubre la receta fácil y nutritiva de ensalada de patata y jamón de Martín Berasategui
Pensar en qué comer cada día puede ser un desafío que, por sencillo que parezca, nos consume tiempo y energía. La rutina y el…
Ni pimientos frescos ni congelados: los pimientos en conserva mantienen su valor nutricional y son una opción práctica y saludable
La alimentación saludable puede parecer un desafío en medio de nuestras vidas ocupadas. En este contexto, las conservas de vegetales emergen como una opción…
Candidiasis Vaginal: Síntomas, Tratamientos e Información
La candidiasis es una infección. Su nombre deriva del elemento que da origen a su aparición, conocida como levadura candida.
Evita las pantallas durante las comidas: clave para hábitos alimentarios saludables en niños
La importancia de aprender a comer bien se hace evidente desde una edad temprana. La alimentación no solo nutre nuestro cuerpo, sino que también…
Soy dietista y la vitamina C es el nutriente clave que no puede faltar en tu dieta para mantenerte saludable
A pesar de que la vitamina C es esencial para nuestra salud, la situación en la población española es alarmante. Según la Fundación Española…
Tortilla francesa de atún: la receta sencilla para perder peso efectiva
Cuando pensamos en perder peso, muchas veces se nos viene a la mente la idea de dietas estrictas, complicadas o con ingredientes difíciles de…
Tramadol: Efectos, cuándo y cómo debemos tomarlo
El tramadol es un fármaco cuyo objetivo principal es disminuir el dolor. Sobre todo cuando este es de intensidad moderada o alta.
Agua con gas: la opción saludable para una mejor digestión y control del apetito
El agua con gas ha sido objeto de discusión en el ámbito de la nutrición, generando diferentes opiniones entre los consumidores. Por un lado,…
Transforma el brócoli en un delicioso platillo: la receta que encantará a todos
En el interminable mundo de la alimentación equilibrada y saludable, las verduras son un pilar fundamental. Estos alimentos son verdaderos tesoros nutricionales debido a…
Descubre el verdadero valor del laurel en tus guisos y cómo usarlo correctamente
En cada guiso, sopa o estofado, hay una pregunta implícita cuando se añade una hoja de laurel, ¿es un ingrediente esencial o solo seguimos…
PSOE impone nuevos impuestos en 2025 que afectarán a la cesta de la compra y ahorro
Decía Benjamin Franklin que en la vida sólo hay dos certezas: la muerte y los impuestos. A la vista de las nuevas subidas de…
Mate: la infusión sudamericana que conquista a los futbolistas europeos
La infusión sudamericana conocida como mate ha superado las fronteras de América del Sur para convertirse en una bebida popular en el mundo del…
Valladolid brilla en los Premios Verema 2024: mejor institución vinícola del año
La provincia de Valladolid brilla con luz propia en el ámbito vitivinícola, especialmente tras la celebración de los Premios Verema 2024. Este evento destaca…
Detenido un joven por hurtar 8.000 euros en alimentos, pero queda en libertad
Un joven de 24 años ha sido noticia tras ser detenido en Zaragoza por su presunta implicación en una serie de hurtos en una…
Adiós a las dietas bajas en fibra: descubre cómo las alubias pueden transformar tu salud y bienestar
La fibra es un nutriente fundamental que no solo contribuye al correcto funcionamiento del organismo, sino que también juega un papel clave en la…
Arándanos: el superalimento que potencia tu salud cerebral y cardiovascular
Introducción a los arándanos Estas pequeñas bayas, también conocidas como arandos, arandillas o nabius en algunas regiones, han conquistado el corazón de muchos gracias…
Descubre los bombones que realmente valen la pena según la OCU
La calidad de los bombones en el mercado: un análisis de la OCU Un bombón siempre es un buen detalle, ya sea para celebrar…
¿Cuándo tomar y cómo funciona la pastilla del día después?
La pastilla del día después es un método para prevenir el embarazo después de que una mujer tuvo relaciones sexuales sin protección, ya sea…
Descubre por qué incorporar la granada a tu dieta puede proteger tu hígado
Jugosa, vibrante y llena de historia, la granada ha sido apreciada desde la antigüedad no solo por su exquisito sabor, sino también por sus…
Pantoprazol: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios
El pantoprazol es un fármaco que combina carbono, hidrógeno, nitrógeno, flúor, oxígeno y azufre
Soy experto en conservación de alimentos y te diré cómo congelar carne fresca evitando que se estropee y asegurando su seguridad nutricional
Es muy posible que a la hora de comprar carne fresca te encuentres con el problema de que haya piezas a las que no…
Soy cardiólogo y este es el desayuno perfecto que protege tu corazón y te llena de energía diaria
Proteger partes de nuestro cuerpo como el corazón o el cerebro es clave para mantenernos fuertes y saludables y gozar de nuestro tiempo con…
Enebro: Propiedades medicinales, beneficios y contraindicaciones
¿Qué es el enebro? ¿Cuáles son sus propiedades? ¿Existen riesgos al usarla? Responderemos estas preguntas enseguida.
Ictericia: Síntomas, diagnóstico y tratamiento
En este artículo veremos qué es la ictericia, cuáles son los síntomas que presenta, cómo se realiza el diagnóstico y cuál es el mejor…
Alerta por Listeria: AESAN recomienda no consumir productos cárnicos de MRM
La alerta sobre la contaminación de varios productos cárnicos españoles ha generado preocupación en la población. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición…
Adiós al pan moderno: revelan los secretos de la ancestrale focaccia del Neolítico
Una nueva investigación revela interesantes hallazgos sobre los antiguos recipientes utilizados para la cocción de pan en el Neolítico. En particular, se han analizado…
El boniato relleno: la cena ligera y nutritiva ideal para adelgazar saludablemente
Una cena ligera y nutritiva para perder peso Deshacerse de esos kilos de más que nos estorban es el objetivo de muchas personas que…
Adiós a la mala salud: El Dr. Zapata revela cómo las legumbres pueden alargar tu vida hasta 11 años
Las legumbres son un alimento accesible, económico y muy nutritivo que ha demostrado efectos positivos en la longevidad y la salud cardiovascular. Por lo…
Descubre la harina de lino: el sustituto ideal del huevo para una dieta saludable
En los últimos años, muchas personas han optado por suplir el huevo en sus recetas, aun siendo un ingrediente básico en muchas preparaciones culinarias,…
Soy investigadora en nutrición y recomiendo priorizar el pescado pequeño en tu dieta para disfrutar de sus beneficios sin riesgos de mercurio
España es un país que consume pescado, y esto es comprensible, dado que se posiciona como el mayor productor de pescado de la Unión…
Adiós a la granola: el desayuno que creías saludable y que puede dañar tu cerebro según expertos
Uno de los desayunos que ha ganado popularidad en los últimos años es la granola. Este platillo, que se presenta como una evolución del…
Adiós al atún: las sardinas, el superalimento económico que todos los nutricionistas recomiendan
Llevar una dieta sana y equilibrada no es una tarea fácil. De hecho, aquellos que son amantes de productos como las verduras tienen una…
