Bienestar
Valeriana: ¿Qué es, cuándo y cómo debemos tomarla?
Su nombre científico es valeriana officinalis, pero es conocida simplemente como valeriana. Es una planta medicinal con flores que se cree es originaria de Europa y Asia.
¿Qué es el gluten? Alimentos que contienen gluten
En este artículo se analizan las funciones del gluten y cuáles son los alimentos y productos que lo contienen.
Vigorexia: la obsesión por el músculo que puede llevar a graves problemas de salud
La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno que afecta la imagen corporal de quienes lo padecen. Las personas que…
Evita reír en momentos inapropiados: la clave está en la respiración profunda
Tienes que hacer una presentación en público y te entra la risa, no lo puedes evitar. O peor: estás en el funeral…
Gafas contra la luz azul: expertos desmienten su eficacia y recomiendan pausas visuales
El frenético Barça-Atlético del pasado martes ha sido objeto de conversación no solo por el resultado en el campo de juego, sino…
Bronquiectasias: la neumóloga Núria Bruguera exige más atención y tratamiento
Las bronquiectasias son una patología respiratoria que afecta a la estructura de los bronquios, provocando su dilatación. Este proceso se traduce en…
Papa Francisco enfrenta desafíos de salud: la alerta sobre la insuficiencia renal leve
Las velas encendidas y las plegarias compartidas en redes sociales dan cuenta de la preocupación que hay alrededor del estado de salud…
Sarampión en aumento en España: la vacunación sigue siendo clave para su control
Los casos de sarampión en España han experimentado un notable incremento en los últimos años, pasando de únicamente 7 en 2023 a…
Detecta a tiempo la fibrilación auricular: tómate el pulso y cuida tu corazón
El corazón debe latir de una forma regular; en caso contrario, la salud está en riesgo. Las alteraciones del ritmo cardiaco se…
Ser desordenado: ¿una elección creativa o una falta de hábito según experta?
Cuidado con el cáncer de colon: síntomas que los jóvenes no deben ignorar
Turismo espacial: los requisitos físicos y económicos que exigen los vuelos suborbitales
Diagnóstico temprano y nuevas terapias, clave para tratar enfermedades reumáticas
Sarro dental: la clave está en una higiene bucal adecuada y visitas al dentista
El sarro en los dientes es un desafío que muchas personas enfrentan en su higiene bucal. Esta acumulación endurecida de placa bacteriana, que se…
Esperanza de vida: hombres mueren antes por causas biológicas y sociales
Es conocido que la esperanza de vida entre hombres y mujeres presenta diferencias notables. Esto es observable en la vida diaria, como en la…
Ejercicio regular y control del estrés: claves para manejar la migraña según expertas
La migraña es un trastorno registrado en la población general con una prevalencia del 15%. Esta enfermedad neurológica afecta principalmente a la población femenina,…
Dani Martín transforma su salud al dejar el alcohol: descubre sus beneficios
El cantante Dani Martín ha reconocido que ha cambiado de hábitos para estar más sano y sentirse mejor. Entre otras cosas, ha dejado de…
Consumo cero de alcohol: la clave para evitar riesgos de salud según expertos
El consumo de alcohol es una práctica común en muchas culturas, especialmente durante el tiempo libre con amigos y familiares. Sin embargo, cada vez…
Infecciones emergentes en aumento: expertos destacan el impacto del cambio climático
Las enfermedades infecciosas emergentes han cobrado un papel protagónico en la salud pública mundial, y su relevancia se ha vuelto aún más evidente. De…
Esfuerzo eficaz: la clave para perder peso es aumentar proteína y entrenar fuerza
El objetivo de perder peso siempre debería ser la salud, aunque muchas personas también buscan mejorar su apariencia y sentirse mejor consigo mismas. A…
Psicobióticos: la nueva promesa para combatir la ansiedad y la depresión
Los avances en la comprensión de la microbiota intestinal han generado un creciente interés en su relación con la salud mental. La investigación en…
Hipocondría: expertos destacan la terapia cognitivo-conductual como clave para su tratamiento
La hipocondría es un trastorno que afecta a muchas personas, aunque muchas de ellas no sean conscientes de que padecen esta condición. Se trata…
Jannik Sinner acepta suspensión por clostebol: ¿contaminación cruzada posible?
El tenista italiano Jannik Sinner, considerado el número uno del mundo, ha accedido a un acuerdo de suspensión de tres meses impuesto por la…
El Papa Francisco se enfrenta a una neumonía bilateral tras bronquitis complicada
El Papa Francisco, ingresado desde el viernes pasado por una bronquitis en el Policlínico Gemelli de Roma, ha presentado un empeoramiento en su estado…
Evita enfermedades neurológicas: 7 hábitos que fortalecen tu cerebro
Las enfermedades neurológicas son un desafío creciente a nivel mundial, siendo la principal causa de discapacidad y la segunda de muerte. Según datos de…
Diagnóstico precoz: la clave para frenar la diabetes y sus efectos dañinos
La diabetes es una enfermedad que involucra un conjunto de trastornos metabólicos resultantes de niveles elevados de glucosa en sangre. Esta elevación puede deberse…
Fracturas y fisuras en el pie: claves para identificar y tratar el dolor
Si de un concurso de dolores se tratara, el dedo meñique del pie y la pata de la mesa se llevarían la palma. Cuántos…
El amor, un proceso químico: descubre sus fases y cómo nos afecta el cerebro
La experiencia del amor es una de las más complejas y fascinantes en la vida humana. Hablar del amor plantea preguntas esenciales: ¿Qué es…
Descubre los beneficios de la cáscara de plátano para mejorar tu sueño
El plátano destaca como una de las frutas más populares en España, atraído por su sabor y versatilidad, así como por sus numerosas propiedades…
Las ‘mariposas’ en el estómago: respuesta de estrés que delata el enamoramiento
Seguro que en más de una ocasión has sentido un hormigueo en el estómago que te ha impedido pensar en otras cosas o, incluso,…
Baja el colesterol con ejercicio y hábitos saludables según el experto en lípidos
El colesterol, un componente fundamental para nuestras células, se sintetiza principalmente en el hígado y también se obtiene a través de la dieta, según…
Hablar solo: la psicología revela cómo puede ayudar a gestionar emociones
Una cosa es soltar un “¡mecachis!” en voz alta y otra entablar un completo soliloquio. No habiendo alrededor nadie más que nosotros mismos, lo…
Descubre cómo una dieta antiinflamatoria puede prevenir graves problemas de salud
La inflamación silenciosa es un proceso que puede acontecer de manera asintomática, es decir, sin presentar síntomas evidentes. Este tipo de inflamación puede pasar…
Descubre si tus quejas de memoria son patológicas con estos simples tests
Cada vez son más las personas que se preguntan si sufren problemas de memoria y si estos podrían ser indicativos de un deterioro cognitivo,…
Descubre cómo la búsqueda de enamoramiento constante puede afectar tus vínculos
Ir de flor en flor en las relaciones amorosas puede parecer un fenómeno atractivo, pero su repercusión emocional puede ser más compleja de lo…
El ojo seco afecta a 1 de 5 españoles: ¿cómo mejorar su diagnóstico y tratamiento?
El ojo seco es un trastorno que ha cobrado relevancia en los últimos años, siendo cada vez más personas las afectadas. Recientemente, se ha…
El Papa Francisco ingresado por bronquiolitis: síntomas y cuidados esenciales
El Papa Francisco ha sido ingresado recientemente por una bronquiolitis, una afección respiratoria que puede ser grave, especialmente en pacientes de riesgo como personas…
Laura Fuster revela cómo la puntualidad refleja rasgos de personalidad clave
La necesidad de ser puntual puede llegar a ser un problema cuando la conducta está motivada por razones extremas o genera un impacto negativo…
Descubre los 17 hábitos que garantizan el éxito y la felicidad en pareja
Para muchas parejas, surge la pregunta inevitable: ¿será posible que nuestra relación perdure en el tiempo? Esta es una cuestión compleja que carece de…
Despierta con energía: 3 consejos del cardiólogo para comenzar el día bien
La falta de energía por las mañanas es una queja común entre muchas personas, que a menudo recurren a soluciones rápidas como el café…
La psiquiatra Marian Rojas alerta: la hiperestimulación anula nuestra concentración
El Impacto de las Redes Sociales en la Salud Mental La psiquiatra Marian Rojas Estapé estuvo anoche en El Hormiguero para presentar su nuevo…
Caminar 45 minutos diarios: la clave para un corazón sano, según la FEC
El cuidado del corazón es una responsabilidad personal que, al mismo tiempo, puede mejorar nuestra calidad de vida. La Fundación Española del Corazón (FEC)…
Alivio para el dolor de garganta: bebe mucho líquido y usa caramelos con miel
El dolor de garganta, uno de los problemas de salud más comunes, es algo que todos hemos experimentado al menos una vez en nuestra…
Conoce tus impulsos: el psicólogo analiza la explosiva reacción de Montoya por celos
La reacción de Jose Carlos Montoya, conocido artista sevillano y participante en la Isla de las Tentaciones, ha captado la atención de los medios…
Investigación de Harvard sugiere que bacteria intestinal puede influir en la depresión
La interrelación entre el intestino y el cerebro ha cobrado gran relevancia en la investigación sobre la salud mental en los últimos años. Cada…
Descubre cómo afrontar críticas y transformarlas en oportunidades de mejora
Las críticas pueden ser un desafío difícil de afrontar, pero también representan una oportunidad valiosa de crecimiento personal y profesional. Al entender cómo se…
¿Estás enamorado? La psicóloga Sonia García revela claves para identificarlo
En la pasada gala de los Goya, Rigoberta Bandini homenajeó a Massiel haciendo una personal interpretación de “El amor”. Este emotivo acto resaltó la…
Interrumpir en conversaciones: ¿un reflejo de inseguridad emocional?
Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de interrumpir a alguien durante una conversación o, por el contrario, haber…
El melanoma uveal requiere control especializado: consulta a un oncólogo a tiempo
El melanoma uveal es un tipo raro de cáncer que se forma en el ojo, con una incidencia de entre cuatro y seis casos…
Despeja tu mente antes de dormir: escribe tus preocupaciones y descansa mejor
El descanso es fundamental para mantener una buena salud, pero muchas personas luchan por conciliar el sueño. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN),…
El cannabis afecta la memoria de trabajo: evítalo especialmente en la adolescencia
El consumo de cannabis es un tema que genera mucho interés y debate, especialmente en relación con sus efectos en la salud mental y…
Cómo proteger tus emociones de la manipulación: consejos de la psicóloga María Jesús Álava
La psicología está más presente que nunca en nuestras vidas, y sin embargo, parece que no estamos preparados para hacer frente a los desafíos…
Detecta a tiempo el linfoma: consulta al médico si un ganglio persiste más de un mes
En España, se estima que en 2024 se diagnosticarán más de 25.770 nuevos casos de cáncer oncohematológico, un aumento de más de 3.000 diagnósticos…
Ejercicio diario y buena alimentación: claves para mantener un cerebro saludable
En la actualidad, se nos presenta un panorama en el que muchos creen que mejorar la salud cerebral es una tarea difícil o, incluso,…
Conoce el Trastorno Afectivo Estacional: fototerapia y vitaminas como solución
Con el cambio de estaciones, especialmente al entrar el invierno, muchas personas pueden experimentar cambios en su estado de ánimo. Sin embargo, cuando esos…
Evita costosos tratamientos: la clave está en visitar al dentista regularmente
Las visitas regulares al dentista son fundamentales para mantener una buena salud bucal y prevenir problemas mayores. Sin embargo, muchas personas tienden a posponer…
Antes de hacer ejercicio, un cardiologo alerta: evalúa tu corazón primero
Tener un corazón sano no solo depende de la alimentación que llevamos, sino también de otros hábitos cotidianos que influyen en nuestra salud cardiovascular.…
Estimulación del nervio vago: un avance prometedor para la depresión resistente
La depresión es un trastorno que trasciende la simple sensación de tristeza. Es natural experimentar momentos de desánimo a lo largo de la vida,…
El tabaco es el mayor riesgo de cáncer: expertos destacan la importancia de la prevención
La prevención del cáncer es un tema crucial en la salud pública, y cada día se acumulan más evidencias sobre cómo algunos hábitos pueden…
Descubre cómo las pesadillas ayudan a procesar emociones y mejorar el sueño
Los sueños, y en particular las pesadillas, son un aspecto fascinante de la experiencia humana que ha despertado el interés de científicos y psicólogos.…
Detecta a tiempo la embolia pulmonar: claves para reducir su alta mortalidad
La embolia pulmonar, también conocida como tromboembolismo pulmonar (TEP), es una afección grave que se produce cuando un coágulo de sangre (trombo) viaja por…
Vacunación y cribado: claves para erradicar el cáncer de cuello de útero en 2030
Erradicar el cáncer de cuello de útero en 2030: Un objetivo ambicioso Lograr el 90-70-90 es otra forma de decirlo: que el 90% de…
Retrasar el acceso a redes sociales, clave para evitar el ‘efecto Tik Tok’
En la era digital, el uso excesivo de plataformas como Tik Tok ha desencadenado una serie de efectos perjudiciales en la atención y la…
Más de la mitad de los españoles apuestan: señales de alerta de ludopatía
La adicción al juego es un tema que preocupa a la sociedad actual, especialmente en la era digital, donde las apuestas online han proliferado…
Revolución en la salud: la terapia génica transforma el futuro de enfermedades raras
Javier acaba de cumplir 6 años y, desde su silla de ruedas, observa a su hermano pequeño Adrián, quien padece atrofia muscular espinal, la…
Bótox y ácido hialurónico: soluciones estéticas y terapéuticas para tu sonrisa
Los procedimientos estéticos como el bótox y los rellenos dérmicos no solo ayudan a los pacientes a sentirse más seguros con su sonrisa, sino…
Dormir mejor podría ser clave para prevenir el Alzheimer según expertos
Dormir bien es esencial para la salud en general y, en particular, para la cerebral. Al fin y al cabo, una de las funciones…
Protege tu cuero cabelludo del sol: clave para prevenir el melanoma según expertos
El melanoma es un tipo de cáncer de piel que surge de los melanocitos, las células responsables de dar color a la piel. La…
Descubre por qué algunas personas no se enamoran y cómo afecta sus vínculos
Hay personas que se enamoran varias o múltiples veces a lo largo de su vida, mientras que otras nunca experimentan este sentimiento. ¿Es normal…
Demencia con cuerpos de Lewy: clave en síntomas para un diagnóstico preciso
El 28 de enero se celebra el Día Mundial de la demencia con cuerpos de Lewy, una enfermedad que, a pesar de su impacto…
La vacunación adulta es vital: Estrategias clave para mejorar coberturas
Las vacunas son un tema que no debe restringirse solo a la infancia; su importancia es crucial a lo largo de toda la vida.…
Aumenta el cáncer en España: la clave está en reducir el tabaco y la obesidad
El cáncer sigue siendo una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en España, afectando a un número creciente de personas cada año.…
Mejorar el asma: la clave está en una dieta rica en frutas y grasas saludables
El asma se define como un síndrome que causa la obstrucción del flujo de aire debido a la inflamación de las vías respiratorias. En…
Similitudes y diferencias: la clave para relaciones duraderas según expertos
Los niños que se pelean suelen ser vistos a menudo como aquellos que en realidad se desean. Desde pequeños, este concepto de que «los…
Covid persistente: el 68% de los afectados sigue con síntomas un año después
Se han cumplido 5 años del inicio del confinamiento en la ciudad de Wuhan (China), que marcó el comienzo de la pandemia de covid-19.…
Descubren el grupo sanguíneo MAL que amplía la seguridad en transfusiones
El descubrimiento de un nuevo grupo sanguíneo ha captado la atención de la comunidad científica y médica, ya que podría tener implicaciones significativas en…
