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Marcel Quirós Reyes

Dietista y médico licenciado en medicina por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en la Universidad Autónoma de Madrid. Doctorado y comprometido con la Salud Humana.
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Carbohidratos: Qué son, los tipos y su valor nutricional

Alimentos
Los carbohidratos son biomoléculas polihidroxialdehidos y polihidroxicetonas derivados de alcoholes con tres elementos básicos, a saber carbono, hidrógeno y oxígeno. Es también conocido como hidratos de carbono (glúcidos, azúcares o sacáridos).

Jengibre: Beneficios y Propiedades para la Salud

Alimentos
El jengibre es una planta comestible similar a la cúrcuma, de hecho, se le suele confundir. Contiene propiedades medicinales gracias a su composición química

Maderoterapia: Qué es, 7 Beneficios y Desventajas

Bienestar
La maderoterapia es una técnica de origen oriental, la cual consiste en realizar masajes con la utilización de diversos instrumentos de madera que tienen distintas formas y tamaños para adaptarse a cada parte del cuerpo.

Dieta Keto o Cetogénica: 5 datos que debes conocer

Dieta
La dieta keto o cetogénica es aquella que limita al máximo el consumo de hidratos de carbono

Zinc: ¿Qué es? Usos, precauciones y efectos secundarios

Compuestos Químicos
Podemos encontrar el zinc en la tabla periódica en el grupo de los metales. Se considera un elemento químico esencial.

¿Qué es el Cloruro de Sodio? Beneficios y propiedades

Compuestos Químicos
Cloruro de Sodio, compuesto químico es el encargado de regular la cantidad de líquido que debe estar presente en cada cuerpo de un ser vivo, sea humano, animal o planta.

Cómo hacer Ayuno Intermitente o Fasting: Consejos y Beneficios

Dieta
El ayuno intermitente es un método de alimentación, basado en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos

¿Qué es la Tiamina? Alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina

Vitaminas
La tiamina es una de las muchas vitaminas que conforman el complejo B. Se trata de un elemento que se disuelve al entrar en contacto con el agua.

Vitamina B12: ¿Qué es y para qué sirve?

Vitaminas
La vitamina B12 se trata de un elemento que forma parte del complejo B. Se puede disolver fácilmente en el agua

Tiroides: Qué es, síntomas, causas, prevención y tratamiento

Enfermedades
La tiroides es una glándula que tiene como función principal proveer tiroxina al cuerpo. Esta hormona a su vez da origen a una gran cantidad de procesos en el organismo.

Hinojo: Beneficios, propiedades, usos y riesgos

Plantas Medicinales
Su nombre científico es Foeniculum vulgare, pero comúnmente se le conoce como hinojo. Se trata de una planta aromática

Qué es la Kombucha: Beneficios, propiedades y riesgos

Alimentos
La kombucha tiene relación directa con un grupo de bacterias, y se usa para preparar infusiones

Aceite de Coco: Todos sus beneficios y propiedades

Plantas Medicinales
¿Qué es el aceite de coco? ¿Cuáles son sus propiedades y beneficios? ¿Hay algún riesgo en su consumo? Veamos.

Lavanda: Beneficios, Propiedades y Usos

Plantas Medicinales
La lavanda es de la familia de las lamiáceas. Su nombre viene asociado al color de la misma. En algunos casos, además de lavanda, se pueden apreciar tonos lila, azul o violeta.

¿Qué es la Cola de Caballo? 5 beneficios y propiedades

Plantas Medicinales
La cola de caballo o equiseto es una planta perenne, que habita en suelos húmedos y arcillosilícicos

Aceite de ricino: usos, beneficios y efectos secundarios

Plantas Medicinales
El aceite de ricino tiene muchas propiedades medicinales, por eso se puede hacer uso de él de diferentes maneras

Avena: Beneficios y Propiedades

Alimentos
La avena es uno de los cereales más completos y saludables del mundo, además goza de gran popularidad y aceptación, tanto en adultos como en niños.

¿Cómo tratar las Picaduras de Pulgas? Síntomas y tratamientos

Enfermedades
Las picaduras de pulgas son bastante distintivas, porque se presentan como pequeñas protuberancias rojas en grupos de tres o cuatro o en una línea recta. 

¿Qué es el Magnesio? Beneficios para la salud

Compuestos Químicos
¿Qué es el magnesio? ¿Cuáles son los beneficios que ofrece al cuerpo? ¿Hay algún riesgo en usarlo? Veamos las respuestas a continuación.

Brócoli: Propiedades y Beneficios para la Salud

Alimentos
Procedente de la región mediterránea, el brócoli se ha convertido en uno de los alimentos más saludables y nutritivos que se pueden incluir en la dieta.

¿Qué es el Ginkgo Biloba? 4 Beneficios y Propiedades

Plantas Medicinales
¿Qué es el Ginkgo Biloba? ¿Cuáles son sus beneficios en el campo de la salud? Veamos las respuestas a estas y otras preguntas relacionadas.

Albahaca: Beneficios, Propiedades y Usos

Alimentos
La Albahaca es originaria de la India. Allí es usada desde hace muchos años como planta medicinal. Su nombre científico es Ocimun basilicum

Tomillo: Sus Propiedades, Beneficios y Valor Nutricional

Plantas Medicinales
El tomillo es una planta aromática que se le ha dado múltiples usos desde la antigüedad. Los egipcios lo empleaban como ungüento para embalsamar, los griegos para aliviar enfermedades

¿Qué es el Diente de León? Usos, Propiedades, Ventajas y Desventajas

Plantas Medicinales
El diente de león es una planta de la familia de las asteraceae. Es muy fácil su cultivo en un clima templado.

8 Alimentos Saludables Ricos en Hierro para la Salud

Alimentos
El hierro es necesario, y es posible conseguirlo fácilmente a través de las comidas. Solo debe incluirse uno de los 8 alimentos que mencionaremos en la dieta. Veamos alimentos Ricos en Hierro.

Cardo Mariano: ¿Cuáles son los Beneficios y propiedades?

Plantas Medicinales
El cardo mariano es una planta compuesta por semillas y frutos, los cuales disponen de propiedades medicinales.

Cómo Utilizar un pulsómetro: Beneficios y propiedades ¿Para qué sirve?

Saludable
El pulsómetro es un aparato digital que permite al deportista medir su frecuencia cardíaca en tiempo real, mientras realiza la actividad física.

Té Verde: 9 Beneficios para la Salud y Propiedades

Plantas Medicinales
El té verde contiene las siguientes propiedades: Fuente de vitaminas. Contiene vitaminas A, vitamina C, vitamina E y algunas del complejo B.

Artrosis: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento

Enfermedades
La artrosis es una enfermedad que afecta directamente las articulaciones, por lo que su principal síntoma es el dolor que se siente allí.

Pomelo: Dieta, Beneficios y sus Propiedades

Alimentos
En este artículo veremos qué es el pomelo, cuáles son sus propiedades y beneficios. También comentaremos si hay algún riesgo al consumirlo.

Dolor de garganta: Síntomas, causas y Recomendaciones

Enfermedades
Cuando se presenta el dolor de garganta debido a un virus, es normal que también se padece de malestar relacionado con la gripe

Moringa: para qué sirve, beneficios, propiedades y cómo usarla

Plantas Medicinales
La Moringa oleifera, es originaria de la India y se ha utilizado desde la antigüedad con fines medicinales. Actualmente, es conocido en muchos lugares del mundo.

¿Qué es el triptófano? Beneficios y peligros del triptófano

Saludable
el triptófano es uno de los nueve aminoácidos esenciales, es decir, de los componentes básicos de las proteínas que el organismo requiere para su buen funcionamiento

Aprende cómo calcular tu peso ideal, el más saludable

Dieta
Cuando se habla del peso ideal, suele hacerse referencia al peso que una persona le gustaría tener, como cuando era más joven o contaba con mejor apariencia física.

Apio: Propiedades y Beneficios para la salud

Alimentos
El apio es una hortaliza que pertenece a una extensa familia vegetal y se caracteriza por tener un peculiar aroma y sabor especiado, intenso y exótico

Neumonía: Qué es, síntomas, causas, prevención y tratamiento

Enfermedades
La neumonía es una infección que se aloja en los pulmones. Puede aparecer en uno o en ambos al mismo tiempo

Lipedema: qué es, síntomas y tratamiento

Enfermedades
El lipedema es uno de los padecimientos que va directamente hacia el tejido adiposo. Esta enfermedad, tal como lo explica el cirujano plástico Jorge Balaguer, produce una gran cantidad de síntomas negativos.

Acelga: Propiedades y Beneficios de la para la Salud

Alimentos
La acelga es una planta con muchas vitaminas y nutrientes. Se puede conseguir verde y blanca. El nombre científico es beta vulgaris var cicla.

Salvia: Beneficios, propiedades y usos

Plantas Medicinales
De la salvia hay más de quinientas especies, siendo la más conocida la Salvia officinalis. Se le puede encontrar en suelos rocosos y montañosos

10 Cenas Saludables y Ligeras, Fáciles de Cocinar

Dieta
Para una mayor rapidez en la preparación de cenas saludables, se prefiere el uso de solo vegetales y verduras

Dislipemia o Dislipidemia: que es, síntomas y tratamiento

Enfermedades
La aparición de dislipemia obedece a distintas razones. Algunas personas se podrían ver afectadas con este mal debido a padecimientos tiroideos

Lumbalgia: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento

Enfermedades
Aunque la lumbalgia puede ser leve, por lo general se trata de un dolor de gran intensidad en la parte baja de la espalda

Peritonitis: Síntomas y Riesgos para la Salud

Enfermedades
La peritonitis tiene cierta similitud con la gastritis. Tal como la inflamación de la parte interior del estómago produce daños, así mismo la inflamación de la parte interior del abdomen causa malestar serio

Sabañones: por qué aparecen y cómo evitarlos

Enfermedades
La perniosis o eritemas pernios, llamados popularmente sabañones, se caracterizan por lesiones inflamatorias y pruriginosas provocadas por el frío

Marcel Quirós Reyes

Dietista y médico licenciado en medicina por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en la Universidad Autónoma de Madrid. Doctorado y comprometido con la Salud Humana.
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Copyright 2021 | PharmaSalud | Editado en Toledo, por PharmaSalud.net . ISSN 2792-5994

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