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German Fuertes Otero

CEO en PharmaSalud.net. Licenciado en medicina por la Stanford Medicine: Stanford, California, US, Máster en University of Cambridge: Cambridge, Cambridgeshire, GB y University of Oxford: Oxford, Oxfordshire, GB. Doctorado en Harvard University Harvard Catalyst: Cambridge, MA, US
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Creatina: Qué es, cómo tomarla, efectos y beneficios

Deportes
¿Qué es la creatina? ¿Qué efectos tiene en la salud? ¿Es seguro su uso? Vamos a responder estas y otras preguntas enseguida.

Colesterol alto: Síntomas y Causas que debes conocer

Enfermedades
Generalmente, tener el colesterol alto no suele ocasionar síntomas durante mucho tiempo, por eso se considera un problema silencioso. 

Dátiles: Qué es, Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Alimentos
Los dátiles, considerados una fruta exótica, son una dulce fuente de energía natural. Por su alto contenido en azúcar resultan ideales para deportistas y personas con gran actividad física.

Carbonato de Calcio: Beneficios, propiedades y usos en la salud

Compuestos Químicos
El carbonato de calcio es un suplemento alimenticio usado cuando la cantidad de calcio consumido a través de la dieta no es suficiente

Body Pump: ¿Qué es? ¿Qué beneficios tiene?

Deportes
El body pump es un programa de entrenamiento físico intenso que consiste en actividad aeróbica y trabajo muscular a través del levantamiento de pesas y todo esto al ritmo de la música. 

Pubalgia: qué es, síntomas y tratamiento

Enfermedades
Pero la pubalgia no se presenta solo en futbolistas. Este artículo nos hablará de su incidencia en la salud, sus síntomas y el tratamiento para mitigar sus efectos.

Hierbabuena: 5 Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Plantas Medicinales
La hierbabuena es una planta muy conocida, que tiene cierto parecido a la menta. Sus propiedades le han ganado un lugar especial en la cocina, donde aporta sabor y un grato olor a diversos platos.

Abductores: Qué son y Ejercicios para Fortalecerlos

Músculos
Lo primero que debemos aclarar es que existen los abductores y los aductores. La diferencia de estos está en su ubicación. Ambos se encuentran en la pierna

Lengua geográfica: síntomas, causas y tratamiento

Odontología
Las manchas ocasionadas por la lengua geográfica pueden ser de color blanco o de color rojo. Esto dependerá de la ubicación y otras características del padecimiento.

Bactroban: ¿Qué es y para qué sirve?

Medicamentos
El bactroban es un compuesto químico que contiene mupirocina así como polietilenglicol, entre otros elementos.

Sandía: Propiedades y Beneficios para la Salud

Alimentos
La sandía es una de las frutas más refrescantes que existen. De hecho, es ideal para sustituir a las perjudiciales gaseosas.

Tamarindo: qué es, para qué sirve, beneficios y cómo es su sabor

Plantas Medicinales
El tamarindo es un árbol tropical de crecimiento lento que puede llegar hasta los 30 metros de altura.

Rotura de menisco: Causas, síntomas y ejercicios

Deportes
En este artículo vamos a destacar cómo es una rotura de menisco y qué hacer para solucionar esta situación.

Fartlek: ¿Qué es? Propiedades y beneficios

Deportes
El fartlek además de su faceta deportiva, proporciona beneficios físicos y psicológicos. Ahora bien, es preciso tener orientación experta sobre su práctica, especialmente si se es principiante.

Ondas de choque: ¿Qué son? Propiedades y beneficios

Saludable
Las ondas de choque son muy utilizadas en la medicina actual. Se trata de ondas generadas a través de diferentes aparatos con tecnología avanzada.

¿Qué significa tener la bilirrubina alta?

Saludable
Tener la bilirrubina alta puede desencadenar varios problemas de salud, e incluso puede deberse a otras patologías

¿Para qué sirve la Vitamina K? Propiedades y Beneficios

Vitaminas
De las trece vitaminas que requiere el cuerpo, la vitamina K ayuda a construir huesos y tejidos saludables, además produce proteínas que permiten la coagulación de la sangre

Laurel: Propiedades, beneficios y usos de las hojas

Plantas Medicinales
¿Qué son y de donde provienen las hojas de laurel? ¿Cuáles son sus propiedades y beneficios? ¿Quiénes no deben utilizarlas? Veamos las respuestas enseguida.

¿Qué es el Potasio y para qué sirve?

Compuestos Químicos
El potasio es un mineral electrolítico que se encuentra en mayor cantidad en el líquido intracelular.

¿Qué es la flexibilidad y cómo mejorarla? Beneficios

Músculos
¿Qué es la flexibilidad? ¿Cuáles son los beneficios de tenerla? Veamos las respuestas a continuación. También veremos los mejores ejercicios para mejorarla.

El aparato digestivo, su funcionamiento y partes

Cuerpo humano
El aparato digestivo descompone químicamente los nutrientes en partes muy pequeñas para que el cuerpo las pueda absorber y usarlas para generar energía

Beneficios y riesgos de la Rueda Abdominal

Músculos
La rueda abdominal es una herramienta usada para hacer ejercicios. Como su nombre lo indica, se trata de una rueda, que además tiene dos agarres, uno en cada lado, con la finalidad de poder tomar uno con cada mano.

¿Qué son las flexiones sentadillas? Propiedades y beneficios

Deportes
¿De qué se trata este método de ejercicio de flexiones? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo se realizan? Veamos las respuestas enseguida.

Manzanilla: propiedades y beneficios de esta planta

Plantas Medicinales
El uso de la manzanilla tiene miles de años de trayectoria. En contraposición de lo que se pueda creer, existen estudios médicos científicos que avalan las propiedades benéficas de esta planta

Método tabata: cómo entrenar a intervalos para quemar grasa

Deportes
Uno de los incentivos a la hora de hacer ejercicio, es el beneficio que se puede obtener. En el caso del método Tabata se pueden disfrutar de una gran cantidad

¿Qué son los triglicéridos? ¿Por qué son importantes?

Saludable
Los triglicéridos son un tipo de lípidos que se encuentran en la sangre. Se les considera el tipo de grasa más común del cuerpo.

Practicar Taichí: ¿Qué es? Propiedades y beneficios

Estilo de Vida
El tai chi se practica hoy como una forma elegante de ejercicio. En su práctica están implicados una serie de ejercicios físicos suaves, movimientos lentos y estiramientos realizados con los brazos y piernas

Taquicardia: Síntomas, Causas y Cómo Prevenirlas

Enfermedades
La taquicardia es la frecuencia cardíaca más rápida de lo normal cuando estamos en reposo.

Canela: todas las propiedades y beneficios para la salud

Alimentos
La canela es una especie de alto valor nutritivo, así como con un aroma muy particular, fácil de distinguir en cualquier lugar.

¿Qué es la Vitamina A y para qué sirve?

Vitaminas
En este artículo veremos qué es la vitamina A, los resultados de su presencia en el cuerpo así como los riesgos al consumirla.

Ictericia: Síntomas, diagnóstico y tratamiento

Enfermedades
En este artículo veremos qué es la ictericia, cuáles son los síntomas que presenta, cómo se realiza el diagnóstico y cuál es el mejor tratamiento para eliminarla.

Dermatitis: qué es, síntomas, causas, prevención y tratamiento

Enfermedades
La dermatitis es una afección que va dirigida principalmente a la piel. La irritación constante en diferentes partes del cuerpo está asociada con esta enfermedad

¿Por qué tenemos que comer pescado azul? Beneficios para la salud

Alimentos
Los contenidos en grasa del pescado azul son muy variables: la anguila puede llegar a tener un 10% de grasa durante su ciclo biológico, mientras que el bonito oscila entre el 2 y el 5%.

¿Por qué debes controlar el Ácido Úrico?

Cuerpo humano
El ácido úrico es un componente químico. Está formado por 4 elementos químicos (oxígeno, carbono, hidrógeno y nitrógeno) y se produce dentro del cuerpo. Su aparición tiene relación con las purinas, sustancias que al descomponerse liberan ácido úrico.

Mejores Recetas Saludables y fáciles para Cuidarse en Casa

Dieta
4 recetas saludables y fáciles para cuidarse en casa. El cuidado de la salud debe comenzar por casa, por eso es tan importante el consumo de alimentos nutritivos

¿Qué es el gluten? Alimentos que contienen gluten

Alimentos
En este artículo se analizan las funciones del gluten y cuáles son los alimentos y productos que lo contienen.

¿Qué son y para qué sirven los abdominales hipopresivos?

Músculos
Los abdominales hipopresivos son usados mayormente por las mujeres. El objetivo es recuperar la fortaleza y apariencia física. Estos ejercicios se conocen como hipopresivos debido a que, durante el ejercicio, la zona del abdomen desciende.

Tendinitis de hombro: Qué es, síntomas y tratamiento

Músculos
¿Qué es Tendinitis de hombro? Aunque la lesión de tendón puede ocurrir en diferentes partes del cuerpo, una de las más frecuentes es en el hombro.

Isquemia: qué es, síntomas y tratamiento

Enfermedades
La isquemia es una afección en la que se corta el flujo de sangre al corazón, lo que impide que el músculo cardíaco reciba suficiente oxígeno.

Ejercicios de fuerza para principiantes que puedes hacer en casa

Deportes
Los ejercicios de fuerza son aquellos diseñados para aumentar tanto el tamaño de los músculos, como la resistencia de estos.

Guaraná: ¿Qué es y qué beneficios aporta para la Salud?

Plantas Medicinales
Guaraná es el nombre de una planta cuyo origen y ubicación se atribuye al Amazonas.

Zarzaparrilla: todas las propiedades y beneficios para la salud

Plantas Medicinales
¿Qué es la zarzaparrilla? ¿Cuáles son sus propiedades más provechosas para el cuerpo? ¿Qué beneficios aporta a la salud? Veamos las respuestas enseguida.

¿Qué es una Ortopantomografía y para qué sirve?

Odontología
La ortopantomografía es uno de los procedimientos más completos usados por los dentistas. Gracias a esta, se puede ver toda la estructura ósea de la boca

Cólico Nefrítico: Síntomas, tratamientos y causas

Enfermedades
El cólico nefrítico es una de las patologías urológicas más frecuentes. Se estima que entre un 10% y un 15% de la población general podría sufrir de este dolor agudo en algún momento de su vida.

Entrenamiento funcional: ¿en qué consiste?

Deportes
El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento enfocado a ayudar a las personas a realizar las tareas cotidianas. 

Orégano: Propiedades, beneficios y contraindicaciones

Plantas Medicinales
El origanum vulgare, mejor conocido como orégano, es una planta a la que se le atribuye una gran cantidad de beneficios para la salud.

Valeriana: ¿Qué es, cuándo y cómo debemos tomarla?

Plantas Medicinales
Su nombre científico es valeriana officinalis, pero es conocida simplemente como valeriana. Es una planta medicinal con flores que se cree es originaria de Europa y Asia. 

Linfocitos altos: causas, síntomas y tratamiento de la linfocitosis

Enfermedades
Los linfocitos son unas de las principales células del sistema inmunitario, cuya función es evitar infecciones y proteger al organismo de agentes extraños. Representan entre el 25% y el 30% de los glóbulos blancos. 

Qué es el Cardamomo: Usos, Propiedades y Beneficios

Alimentos
Cardamomo: Su nombre científico es Elettaria Cardamomun. Es una planta perenne muy popular por sus usos como especia aromática y por sus bondades medicinales para mejorar la salud física y emocional.

Menta: Propiedades, Beneficios y para qué sirve esta planta

Plantas Medicinales
La menta es una planta herbácea. Una característica de ella es el olor, uno tan particular y por el que es conocida en casi todo el mundo

Enebro: Propiedades medicinales, beneficios y contraindicaciones

Plantas Medicinales
¿Qué es el enebro? ¿Cuáles son sus propiedades? ¿Existen riesgos al usarla? Responderemos estas preguntas enseguida.

Jalea Real: Beneficios, 5 propiedades y usos

Alimentos
Llamamos jalea real al alimento que preparan las abejas para alimentar a su reina. Esta es diferente a la miel que conocemos, pues se trata de una sustancia con otras propiedades y características

¿Qué es el Ginseng? 5 Propiedades, Ventajas Y Desventajas

Plantas Medicinales
¿Qué es el ginseng? ¿Cuáles son sus propiedades más importantes? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de su uso? Veamos. 

Niacinamida: Propiedades, beneficios y contraindicaciones

Vitaminas
La niacinamida es una vitamina. Con la finalidad de poder cumplir con sus funciones, posee una ligera variación, haciéndola similar pero no igual a la vitamina B3. 

Adenopatía: qué es, síntomas y tratamiento

Enfermedades
La adenopatía, conocida también como linfadenopatía, es una afección de los ganglios linfáticos. Generalmente, se emplea este término como sinónimo de una inflamación o un aumento del tamaño de los ganglios linfáticos.

Qué es el Aceite de Orégano: Beneficios para la Salud

Alimentos
¿Qué es el aceite de orégano? ¿Cuáles son los riesgos y beneficios de su consumo? En este artículo responderemos estas y otras preguntas.

Pasiflora: Qué es, Dónde encontrarla y Principios activos

Plantas Medicinales
Dentro de las características que hacen singular a la pasiflora está la velocidad con la que crece, siendo una de las más rápidas.

Todo sobre la dieta blanda: tipos, alimentos, menús y consejos

Dieta
En este artículo veremos de qué se trata la dieta blanda, qué alimentos se deben incluir y cómo llevarla a cabo.

Equinácea: todas las propiedades y beneficios para la salud

Plantas Medicinales
Hoy en día es fácil encontrar medicamentos con base en la equinácea fresca. Pero antes de apresurarse a utilizarlos, hay que investigar más sobre sus beneficios, usos y contraindicaciones.

Qué significa tener los eosinófilos altos y cómo bajarlos

Enfermedades
¿Qué son los eosinófilos? ¿Cuáles son las razones para que suban a niveles fuera de lo normal? Veamos estos y otros detalles a continuación.
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Copyright 2021 | PharmaSalud | Editado en Toledo, por PharmaSalud.net . ISSN 2792-5994

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