German Fuertes Otero

CEO en PharmaSalud.net. Licenciado en medicina por la Stanford Medicine: Stanford, California, US, Máster en University of Cambridge: Cambridge, Cambridgeshire, GB y University of Oxford: Oxford, Oxfordshire, GB. Doctorado en Harvard University Harvard Catalyst: Cambridge, MA, US
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Entrenamiento funcional: ¿en qué consiste?

Deportes
El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento enfocado a ayudar a las personas a realizar las tareas cotidianas. 

Practicar Taichí: ¿Qué es? Propiedades y beneficios

Bienestar
El tai chi se practica hoy como una forma elegante de ejercicio. En su práctica están implicados una serie de ejercicios físicos suaves, movimientos lentos y estiramientos realizados con los brazos y piernas

Ondas de choque: ¿Qué son? Propiedades y beneficios

Saludable
Las ondas de choque son muy utilizadas en la medicina actual. Se trata de ondas generadas a través de diferentes aparatos con tecnología avanzada.

Manzanilla: propiedades y beneficios de esta planta

Plantas Medicinales
El uso de la manzanilla tiene miles de años de trayectoria. En contraposición de lo que se pueda creer, existen estudios médicos científicos que avalan las propiedades benéficas de esta planta

Ejercicios de fuerza para principiantes que puedes hacer en casa

Deportes
Los ejercicios de fuerza son aquellos diseñados para aumentar tanto el tamaño de los músculos, como la resistencia de estos.

¿Qué es el gluten? Alimentos que contienen gluten

Alimentos
En este artículo se analizan las funciones del gluten y cuáles son los alimentos y productos que lo contienen.

Cortisol: qué es, función, alteraciones y valores normales

Hormonas
El cortisol es una hormona esteroidea que es producida por la capa fascicular de la corteza de las glándulas suprarrenales, las cuales se localizan por encima de los riñones. 

¿Qué es el Potasio y para qué sirve?

Compuestos Químicos
El potasio es un mineral electrolítico que se encuentra en mayor cantidad en el líquido intracelular.

Ictericia: Síntomas, diagnóstico y tratamiento

Enfermedades
En este artículo veremos qué es la ictericia, cuáles son los síntomas que presenta, cómo se realiza el diagnóstico y cuál es el mejor tratamiento para eliminarla.

Vitamina E: qué es, para qué sirve y cuáles son sus beneficios

Vitaminas
La vitamina E, también llamada tocoferol, pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, por lo que se disuelven en las grasas y los lípidos de nuestro cuerpo

¿Por qué tenemos que comer pescado azul? Beneficios para la salud

Alimentos
Los contenidos en grasa del pescado azul son muy variables: la anguila puede llegar a tener un 10% de grasa durante su ciclo biológico, mientras que el bonito oscila entre el 2 y el 5%.

Laurel: Propiedades, beneficios y usos de las hojas

Plantas Medicinales
¿Qué son y de donde provienen las hojas de laurel? ¿Cuáles son sus propiedades y beneficios? ¿Quiénes no deben utilizarlas? Veamos las respuestas enseguida.

Sandía: Propiedades y Beneficios para la Salud

Alimentos
La sandía es una de las frutas más refrescantes que existen. De hecho, es ideal para sustituir a las perjudiciales gaseosas.

¿Qué es la Glicerina y para qué sirve? Usos y Beneficios

Compuestos Químicos
La glicerina está presente en todos los tipos de aceites, también en grasas animales o vegetales, si están asociadas con otros ácidos grasos, como el oleico o el esteárico.

¿Qué significa tener la bilirrubina alta?

Bienestar
Tener la bilirrubina alta puede desencadenar varios problemas de salud, e incluso puede deberse a otras patologías

Tamarindo: qué es, para qué sirve, beneficios y cómo es su sabor

Plantas Medicinales
El tamarindo es un árbol tropical de crecimiento lento que puede llegar hasta los 30 metros de altura.

Isquemia: qué es, síntomas y tratamiento

Enfermedades
La isquemia es una afección en la que se corta el flujo de sangre al corazón, lo que impide que el músculo cardíaco reciba suficiente oxígeno.

Hematocrito: qué es, valores normales y por qué puede estar bajo o alto

Cuerpo humano
¿Qué es el hematocrito? ¿Cuáles son sus valores normales? Veamos las respuestas enseguida. Además, veremos algunas razones por las que estos valores se pueden alterar.

Dermatitis: qué es, síntomas, causas, prevención y tratamiento

Enfermedades
La dermatitis es una afección que va dirigida principalmente a la piel. La irritación constante en diferentes partes del cuerpo está asociada con esta enfermedad

Taquicardia: Síntomas, Causas y Cómo Prevenirlas

Bienestar
La taquicardia es la frecuencia cardíaca más rápida de lo normal cuando estamos en reposo.

¿Qué son los triglicéridos? ¿Por qué son importantes?

Bienestar
Los triglicéridos son un tipo de lípidos que se encuentran en la sangre. Se les considera el tipo de grasa más común del cuerpo.

Todo sobre la dieta blanda: tipos, alimentos, menús y consejos

Dieta
En este artículo veremos de qué se trata la dieta blanda, qué alimentos se deben incluir y cómo llevarla a cabo.

¿Por qué debes controlar el Ácido Úrico?

Bienestar
El ácido úrico es un componente químico. Está formado por 4 elementos químicos (oxígeno, carbono, hidrógeno y nitrógeno) y se produce dentro del cuerpo. Su aparición tiene relación con las purinas, sustancias que al descomponerse liberan ácido úrico.

Cólico Nefrítico: Síntomas, tratamientos y causas

Enfermedades
El cólico nefrítico es una de las patologías urológicas más frecuentes. Se estima que entre un 10% y un 15% de la población general podría sufrir de este dolor agudo en algún momento de su vida.

Mejores Recetas Saludables y fáciles para Cuidarse en Casa

Alimentos
4 recetas saludables y fáciles para cuidarse en casa. El cuidado de la salud debe comenzar por casa, por eso es tan importante el consumo de alimentos nutritivos

Bactroban: ¿Qué es y para qué sirve?

Medicamentos
El bactroban es un compuesto químico que contiene mupirocina así como polietilenglicol, entre otros elementos.

¿Qué es la Vitamina A y para qué sirve?

Vitaminas
En este artículo veremos qué es la vitamina A, los resultados de su presencia en el cuerpo así como los riesgos al consumirla.

Carbonato de Calcio: Beneficios, propiedades y usos en la salud

Compuestos Químicos
El carbonato de calcio es un suplemento alimenticio usado cuando la cantidad de calcio consumido a través de la dieta no es suficiente

Jalea Real: Beneficios, 5 propiedades y usos

Alimentos
Llamamos jalea real al alimento que preparan las abejas para alimentar a su reina. Esta es diferente a la miel que conocemos, pues se trata de una sustancia con otras propiedades y características

¿Qué es el Ginseng? 5 Propiedades, Ventajas Y Desventajas

Plantas Medicinales
¿Qué es el ginseng? ¿Cuáles son sus propiedades más importantes? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de su uso? Veamos. 

Guaraná: ¿Qué es y qué beneficios aporta para la Salud?

Plantas Medicinales
Guaraná es el nombre de una planta cuyo origen y ubicación se atribuye al Amazonas.

¿Para qué sirve la Vitamina K? Propiedades y Beneficios

Vitaminas
De las trece vitaminas que requiere el cuerpo, la vitamina K ayuda a construir huesos y tejidos saludables, además produce proteínas que permiten la coagulación de la sangre

Canela: todas las propiedades y beneficios para la salud

Alimentos
La canela es una especie de alto valor nutritivo, así como con un aroma muy particular, fácil de distinguir en cualquier lugar.

Menta: Propiedades, Beneficios y para qué sirve esta planta

Plantas Medicinales
La menta es una planta herbácea. Una característica de ella es el olor, uno tan particular y por el que es conocida en casi todo el mundo

Qué es el Aceite de Orégano: Beneficios para la Salud

Alimentos
¿Qué es el aceite de orégano? ¿Cuáles son los riesgos y beneficios de su consumo? En este artículo responderemos estas y otras preguntas.

Zarzaparrilla: todas las propiedades y beneficios para la salud

Plantas Medicinales
¿Qué es la zarzaparrilla? ¿Cuáles son sus propiedades más provechosas para el cuerpo? ¿Qué beneficios aporta a la salud? Veamos las respuestas enseguida.

Equinácea: todas las propiedades y beneficios para la salud

Plantas Medicinales
Hoy en día es fácil encontrar medicamentos con base en la equinácea fresca. Pero antes de apresurarse a utilizarlos, hay que investigar más sobre sus beneficios, usos y contraindicaciones.

Qué es el Cardamomo: Usos, Propiedades y Beneficios

Alimentos
Cardamomo: Su nombre científico es Elettaria Cardamomun. Es una planta perenne muy popular por sus usos como especia aromática y por sus bondades medicinales para mejorar la salud física y emocional.

Orégano: Propiedades, beneficios y contraindicaciones

Plantas Medicinales
El origanum vulgare, mejor conocido como orégano, es una planta a la que se le atribuye una gran cantidad de beneficios para la salud.

Niacinamida: Propiedades, beneficios y contraindicaciones

Vitaminas
La niacinamida es una vitamina. Con la finalidad de poder cumplir con sus funciones, posee una ligera variación, haciéndola similar pero no igual a la vitamina B3. 

Adenopatía: qué es, síntomas y tratamiento

Enfermedades
La adenopatía, conocida también como linfadenopatía, es una afección de los ganglios linfáticos. Generalmente, se emplea este término como sinónimo de una inflamación o un aumento del tamaño de los ganglios linfáticos.

Qué significa tener los eosinófilos altos y cómo bajarlos

Enfermedades
¿Qué son los eosinófilos? ¿Cuáles son las razones para que suban a niveles fuera de lo normal? Veamos estos y otros detalles a continuación.

Valeriana: ¿Qué es, cuándo y cómo debemos tomarla?

Bienestar
Su nombre científico es valeriana officinalis, pero es conocida simplemente como valeriana. Es una planta medicinal con flores que se cree es originaria de Europa y Asia. 

Glutamina: Qué es, Dónde se encuentra y 5 Funciones

Cuerpo humano
¿Qué es la glutamina? ¿Cuáles son los beneficios de su consumo? Veamos las respuestas enseguida. También veremos si existe algún riesgo para el cuerpo.

Celulitis: Causas, Prevención y Tratamiento

Bienestar
La celulitis es una infección cutánea bacteriana muy común que no puede ser subestimada, porque es potencialmente seria. 

¿Qué es la Arginina? Beneficios, Propiedades y contraindicaciones

Saludable
La arginina es un aminoácido que puede mejorar la salud cardíaca debido a que aumenta el flujo sanguíneo a través de la arteria coronaria, además puede usarse para tratar la disfunción eréctil en los hombres. 

Magnetoterapia: Qué es, indicaciones, contraindicaciones y efectos en el cuerpo

Bienestar
Magnetoterapia: Qué es, indicaciones, contraindicaciones y efectos en el cuerpo

Déficit de vitamina D: Causas, síntomas y tratamiento

Vitaminas
Si hay déficit de vitamina D, el cuerpo lo manifestará. En este artículo hablaremos de este punto. También veremos la mejor forma de combatir este problema.

Qué es un angioma, por qué aparece y cómo se trata

Enfermedades
El angioma son lesiones benignas, con todo en algunos pacientes pueden generar complicaciones, debidas en la mayoría de los casos, a que están cerca de una estructura vital como los ojos, la nariz, la boca o la región genital. 

Qué es el metabolismo basal: ¿Influye a la hora de perder peso?

Cuerpo humano
A continuación explicaremos de qué se trata el metabolismo basal, cómo influye en el peso de una persona, entre otros detalles.

Colitis: qué es, síntomas, causas, prevención y tratamiento

Enfermedades
La colitis puede convertirse en un padecimiento temporal o en una enfermedad crónica. Generalmente, los tipos y las causas de la colitis difieren, por lo que la manera en que afecta a...

¿Qué es el Resveratrol y para qué sirve?

Medicamentos
El resveratrol es un compuesto natural presente en algunas plantas y frutas, el cual se produce como respuesta inmunitaria ante la infección por hongos o bacterias.

¿Qué es la Adrenalina y para qué se utiliza?

Hormonas
La liberación de adrenalina, en su justa medida, repercute positivamente en el organismo, es por eso que tantas personas la utilizan en su forma sintética en la práctica deportiva.

Flebitis: Qué es, tipos, síntomas y prevención

Enfermedades
¿Qué es la flebitis? ¿Cuáles son los síntomas que acompañan este padecimiento? ¿Hay formas de prevenirlo o tratarlo? Veamos enseguida las respuestas.

Dietas para Adelgazar: Cómo perder Peso de forma saludable

Saludable
Quienes han intentado mantener una dieta para adelgazar y han fracasado en el intento, sí tienen esperanza de vencer.
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